おすすめ布ナプキン効果~冷え性緩和やダイエット効果~

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「おすすめの布ナプキン効果」第3弾d(・ω・´。)
現代女性の大きな悩み「冷え性緩和やダイエット効果」についてご紹介いたします(*^^*)

nunonaで調査したところ、約8割の女性が冷え性女子であることがわかりました。自覚症状がない「わからない」と答えた人を合わせると約9割(゜ロ゜)最近では、「冷房病」という造語もあるように、冬だけでなく夏でも冷えを感じる方が多いそうです。冷えは頭痛や肩こりなど日々の生活に支障をきたす他、生理痛や不妊の原因になり得るので、しっかり対策を行いましょうヽ(。・`ω´・)ノ

布ナプキンユーザーが実感した布ナプキン効果第4位「冷え性緩和やダイエット効果」

おすすめの布ナプ効果冷え性緩和やダイエット効果

まずは、自分の平均体温を知りましょう

みなさん、平均体温はどれくらいですか?本来、私達の平均体温は36.5℃くらいだと言われており、体温が1℃下がるということは、免疫力が低下して健康に悪影響があるとも言われています。普段あまり体温を計る機会がないと思いますが、体温を定期的に調べることはすごく体調管理に効果的なので習慣的に行いましょう。冷えを感じていない人ほど実は体内深部に深刻な冷えを持っていたりしますので、特に妊婦さんや妊活中の方は毎日計りましょうd(・ω・´。)

生理中の冷えは生理痛をひどくする

生理中の冷えは生理痛をひどくする

生理中は骨盤の中の血流が悪くなり、うっ血しやすい状態になっています。生理中にホカロンや腹巻き・あたたかい飲み物で冷え対策をしている方が多いのも「冷えると生理痛が増す」というのを経験しているから。カラダを温めると血行が良くなり、生理痛をやわらげる効果がありますので、できる限り生理中は体をあたためるようにしましょう(。・ω・。)

紙ナプキンの高分子吸収剤が体を冷やす原因になり得る

「高分子吸収剤」とは、紙ナプキンの吸水性を上げるために使われている薬剤のこと。吸水性に優れているため、ドバっと経血でもしっかり吸収します。しかし、この薬剤は生理用品以外では熱冷ましシートなどに使われている薬剤で、吸い込んだ水をジェリー状に変える機能があります。熱冷ましシートが熱を下げるように、経血を吸収した高分子吸収剤をずっと身につけていることで、子宮から体を冷やしてしまう可能性があるんです。

布ナプキンの別名は冷えとりシート

布ナプキンの別名は冷えとりシート

布ナプキンなら布本来の吸湿性を活かしているので、体を冷やす薬剤を使用していません。布ナプキンの別名が冷えとりシートと言われるように、布ナプキンはふんわりあたたかく洋服の重ね着と同じ効果を発揮して体をあたためます(。・ω・)ノ゙

布ナプキンなら下着にのせるだけなので、カーディガンの持ち歩きの必要も、腹巻きを着けて太って見えることもありません♪ナプキンを着けるとパンツスタイルなどのオシャレが楽しめないという方用に「極薄スリムタイプ」もあるので、オシャレを楽しみながら冷え性対策も可能ですよ(。・ω・。)(極薄スリム布ナプキンについては、こちらをクリック⇒

冷えが緩和すると痩せやすい体になりますヽ(´∀`。)ノ

冷えが緩和すると痩せやすい体に

例えば、冷え性だった体温35.5℃の方が36.5℃になった場合、平均して基礎代謝が13%もUPします。仮にAさんが体温35.5℃基礎代謝1200kcalだとすると、体温36.5℃のBさんは基礎代謝が1356kcalということになります。基礎代謝が1℃高ければ、同じ食事でも勝手に毎日156kcalずつ痩せるんです♪何もしていないのに痩せられるなんて女性の夢ですよね(*^_^*)冷えは不妊症の原因にもなるので、妊活中の方は布ナプキンに併せて他の冷え対策も行いましょう♪

布ナプキンと併せて行いたい冷えとり対策♪

布ナプキンと併せて行いたい冷えとり対策

適度な運動、半身浴を定期的に行いましょう(^^)冷たい飲み物や甘い食べ物は身体を冷やしてしまいますので、あたたかい飲み物を飲みましょう(*^_^*)ただし、飲むものによってはあたたかい飲み物でも体を冷やしてしまうので、飲み物選びに注意しましょう。

◆◇体を冷やしてしまう飲み物◆◇
コーヒー、緑茶
抹茶、牛乳
豆乳、焼酎など。

◆◇体を温める飲み物◆◇
しょうが湯、紅茶
烏龍茶、日本酒
黒豆茶、ほうじ茶など。

発酵させたお茶は体を温め、発酵させていないお茶は体を冷やすそうです。紅茶のように、色が濃く渋みの強いものが発酵しているお茶。緑茶のような色が薄く渋みの少ないものはあまり発酵していないお茶になりますので、飲み物選びに気を遣うとさらに効果的ですよ♪また、朝イチ・入浴前・寝る前に飲むとより効果的に冷えを改善できますよ☆

■布ナプキンの効果シリーズはこちらもチェック
part1.おすすめ布ナプキン効果~ムレ・かぶれ・かゆみの緩和~
part2.おすすめ布ナプキン効果~生理痛・排卵痛緩和~

この記事を読んだ方にオススメの布ナプキンはこちら

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