生理周期は、月経期・卵胞期・排卵期・黄体期の4つに分けられ、時期によっておりもの・子宮口の状態は変化しています。

一般的には、子宮口とおりもの状態が排卵期の状態になってから4～5日で排卵するようです。

妊娠のチャンスが一番高いのは、排卵日の2～3日前といわれていますので、排卵期になってから1～2日経った頃が、一番妊娠しやすい時期になります。

福さん式は、実際に自分で膣内に指を入れて内診をすることになります。

最初のうちはなかなか変化に気付きにくいかもしれませんが、慣れてくればだんだんと子宮の状態の変化が把握できるようになります。

内診にどうしても抵抗があったり、難しい場合は、おりもののチェックだけでも排卵日の予測に役立ちます。

寝る前におりものシートを着け、朝起きた後のトイレでシートを確認する方法が時間も一定になりやすいのでおすすめです。

おりものの状態チェックも基礎体温を測るのと同じように、毎日同じ時間に決めて行うようにするとより確実性が上がります。

妊活をしていると、生理周期にも敏感になっていることと思います。

生理とは、排卵された卵子が受精に至らなかったため、いらなくなった子宮内膜が剥がれ落ちておこるものです。

もし、卵子が受精していると子宮内膜が剥がれないので生理はおきません。

ただし、生理周期はストレスなどでも影響を受けやすいもの。少し遅れても妊娠してない場合もあるので注意しましょう。

また、少量の出血で生理がきたと思い込んでいて妊娠している場合もあります。

これは受精卵が着床したときの着床出血によるものです。生理の有無は大きなサインになるものなので、注意深く様子をみましょう。

妊娠の初期症状として、おりものが水っぽくなる人もいます。

これは妊娠すると、卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌が増えるため、様々なおりものの変化がみられるからです。

人によってどのように変化するかには差があります。普段の自分のおりものの様子を把握しておくことでいち早く変化に気付けますよ。

妊娠することで子宮はどんどん変化していきます。

　　　　　　　　

収縮を繰り返すことで大きくなっていくので、その過程でお腹に違和感を感じたり、痛みが出る人もいます。

　　　　　　　　

また、胃腸の活動もゆっくりになるので、満腹感を感じやすくなるなど普段と違う身体の変化を感じる人が多くなります。

　　　　　　　　

腹部以外でも胸が張る、胸に痛みを感じるなどの変化がある人も。

　　　　　　　

妊娠するとホルモンバランスがどんどん変化します。それに伴い身体の様々な部位で出産に向けての変化を感じるようになります。

　　　　　　

初期では劇的に変化はしないものの、ちょっとした違和感として気付くきっかけになるようです。

妊活をしている人は基礎体温を記録していることが多いのではないでしょうか。

　　　　　　　　

生理が近くなると、通常であれば基礎体温はグッと下がります。

　　　　　

ですので、基礎体温が下がらず、高いままになっているならば妊娠の可能性があるんです。

　　　　　　

排卵後の高温期が２週間以上続けば妊娠の疑いがあります。そのため、身体がだるい、ちょっと眠気があるなど風邪と似たような症状に感じる人も。

　　　　　　　

人によって初期症状の感じかたは異なるので、普段の自分のベースを知ることが妊娠のサインを知る上で大切になってきます。

市販のおりものシートをお使いの人が多いですが、使い捨てのナプキンは毎日使うため、金額やゴミが出てしまいます。

また、使い捨てナプキンは化学物質を使っている商品があります。デリケートな部分に当てるものなので、安心できる天然素材で作られている商品を選ぶことをおすすめします！

「布ナプキン」とは、すべて布で作られたナプキン（月経布）です。

天然素材で作られた布ナプキンはお肌に優しく、くり返し洗って使用できるので、ゴミも出ず環境にも優しい商品です。

もちろん生理中だけではなく、おりものや尿もれ対策用、妊活中や産後の悪露対策用など、幅広くお使いいただけます。

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ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントです。

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