女性の身体は妊娠するとホルモンの変化によって母乳をつくる準備をはじめます。早い人では妊娠中から母乳に似た分泌物がでてくることもあるそうです。

そんなとき、下着に母乳パッドを装着しておくことで汚れから下着を守れます。本格的に授乳がはじまれば、ますます母乳の分泌量が増えていきます。母乳は自分の意志でとめることができません。ですので、流れ出る母乳を受け止めるために母乳パッドをつけるのです。

母乳パッドはだいたい3～4時間ほどで交換します。あまり母乳がでないからといって、長時間付けていると雑菌が繁殖したり、不快感を伴ったりするのでこまめな交換は必要です。

慣れない授乳で乳首が切れてしまった、頻回授乳で乳首がヒリヒリする、母乳育児がはじまると様々なトラブルがつきものです。

　　　

何もしていないときでも下着にあたるだけで乳首が痛い、そうなってしまうとストレスが溜まってしまいます。

　　　

赤ちゃん中心の生活でなかなか夜も眠れず、さらには慣れないお世話もしながら、自分の身体のトラブルまで抱えるのはとっても大変です。そんなとき、母乳パッドを1枚下着につけることで、肌あたりをソフトに変えてくれます。

　　　

もし痛みを軽減したい場合は、使い捨ての紙タイプでは質感がそこまで期待できないので、布タイプのやわらかい母乳パッドを選ぶようにしましょう。

一番思い浮かべやすい、一番持っている確率が高いものがタオルです。ハンカチやタオルは鞄にいつも入っているものではないでしょうか。

　　

どうしても母乳パッドが手に入らないときは、下着に収まる大きさに折りたたんで挟んでおくといいでしょう。

　　

1枚しかない場合は量がたくさん出るほうだけ、もしくは両方にあたるように横長に折りたたんで挟みます。

　　

専用の母乳パッドではないため、多少違和感はありますが下着の汚れは防げるでしょう。

　　

ただし防水布などはないので、母乳の分泌量が多いとすぐにびしょ濡れになってしまいます。それでも何もしないよりはいいですよ。

タオルもない、というときに次に思い浮かぶのはティッシュではないでしょうか。

　　　

外出先でもポケットティッシュを配っていることもあり、手軽に手に入りやすいものです。

　　　

ティッシュを母乳パッドに使う場合は何枚も重ねて使う必要があります。その際下着のカップの大きさに合うように調整して形を整えるといいでしょう。

　　　

母乳の量が多すぎるとティッシュでは間に合わないのであくまで応急処置としての代用をおすすめします。

　　　

トイレットペーパーを代用する場合、水分で溶けてしまうので乳首にティッシュカスがたくさんついてしまうことも。そのまま授乳すると赤ちゃんの口に入ってしまうので、授乳前に一回清潔な手口拭きで拭き取るなどをして工夫しましょう。

タオルやハンカチでは母乳の分泌量が多すぎて間に合わない人はナプキンを母乳パッドのかわりに使うのもアリです。

　　　

使い捨ての紙タイプはテープで装着できるので、下着の形には合いませんがしっかりとくっつき、ズレずに使えます。

　　　

カップに沿うように少し丸く曲げながらくっつけると違和感が少なくすごせるでしょう。もし、長いサイズの夜用ナプキンしか持っていない場合は一枚を横向きに張り付けて両方のカップをカバーする方法もOK。

　　　

乳首の当たる部分さえしっかりカバーできていれば下着にシミ出ることは少ないので、つける際は乳首を意識して貼りましょう。

ナプキンを代用するときに一番気になるのがフィット感です。

　　　

どうしても下着のカップの形には合わないので、どの向きで使おうか悩んでしまいますよね。

　　　

おすすめの付け方は胸の中心（下着の丁度真ん中）から斜め上に脇に向けて貼る方法です。真横に向けて貼るよりも、多少ですがフィット感が増します。

使い捨ての紙タイプなので長過ぎたらカットして使う、そんな発想もありますがなるべく切らずに使う方がおすすめです。

　　　

なぜなら、使い捨てのナプキンの中には水分をしっかりすいとる吸収体（ポリマー）が入っているからです。

　　　

カットしてしまうと通常は中にとどまっているポリマーが外に溢れてしまいます。そうすることで、母乳での不快感よりもポリマーの漏れが気になってしまうでしょう。

　　　

もし、長すぎるのが嫌な場合は内向きに折り込んで使いましょう。折り込んだ部分は分厚くはなりますが、ポリマー漏れがおこらないので安心してすごせます。

ナプキンだからたくさん母乳が吸えるので、長時間大丈夫。そう思ってずっと同じナプキンを使っていると不衛生になることもあります。

　　　

母乳パッドと同じく通気性も考慮された作りであることがほとんどですが、水分が付いたまま長らく置いておくと雑菌の繁殖の原因に。

　　　

母乳なので経血のように目に見えた汚れ方はしませんが、それでも3～4時間程度で交換するようにしましょう。

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