経血量が多い人ほど紙ナプキンでも交換頻度はあがりますよね。

布ナプキンでも同様に経血を吸収できる量が限られているため、経血量の多い日は特に交換頻度が高くなります。

基本的には紙ナプキンと同じ感覚で交換して大丈夫でしょう。

織物の場合はモレの心配はないのですが、においや雑菌が気になりますよね。

おりものの場合はおりもの・ライナー用の布ナプキンを使いましょう。

着け心地がかるく、ふんわりとしたやさしい肌触りなので快適にすごせます。

下着の汚れもガードできるので布ナプキン初心者でもとりいれやすいところが魅力です。

汚れたらこまめに交換して清潔を保ちましょう。

生理の始まりや終わりごろの経血量の少ない日、起きているときは2～3時間の交換頻度でOKです。

量が少ない日は漏れの心配はあまりありませんが、布ナプキンに血が付いたまま長時間放置するとつけ置きしても汚れがとれにくくなるので長くても3時間くらいで交換することをおすすめします。

長時間つけすぎるとムレや雑菌の繁殖の原因にもなるので、少ないからといってさぼらずにきちんと交換しましょう。

日中9時間程度のお出かけなら3～4枚持ち歩くといいですね。

朝起きて夜寝るまでの15時間程度で考えると1日5枚程必要です。

経血の量が多い日は漏れる心配があるので少し交換頻度があがります。

今日は経血量が多いと予想できるときは、多い日用の厚めの布ナプキンを選びましょう。

経血量の多さやムレや雑菌のことを考えると、2時間程度で交換することをおすすめします。

布ナプキンを使っていると、「あ、今出た」という感覚がわかるようになるので、経血が出た感覚があれば交換に行くのもポイントです。

nunoraの布ナプキンはモレを防ぐ「防水布」を使っているので多い日でも安心して使用できます。伝え漏れが気になる人は3D布ナプキンを選びましょう。

日中9時間程度のお出かけなら4～6枚持ち歩くと安心です。多い日用の布ナプキンを使ってくださいね。

朝起きて夜寝るまでの15時間程度で考えると1日8枚程必要です。

朝起きたときや夜寝る前は必ずトイレに行きますよね。まずはそのタイミングで布ナプキンを交換しましょう。

トイレに行く回数は一般的に1日4～7回ほどといわれています。

ですので、トイレに行くタイミングで経血で布ナプキンが汚れていたら替えると清潔が保てるでしょう。