布ナプキンの交換頻度と1日に使う枚数

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布ナプキンの使用を検討している方は「交換頻度は?」「1日に何枚交換するんだろう」と疑問を感じることがありますよね。

布ナプキンの交換頻度は、基本的には使い捨てナプキンと同じですが、経血量によっても変わるため臨機応変な対応が必要です。

今回は、布ナプキンを交換する適切なタイミングと、経血量別に1日に必要な枚数を紹介します。

布ナプキンの交換頻度

布ナプキンの交換頻度

布ナプキンの交換頻度は、経血量や場面ごとに異なります。最初に、布ナプキンを交換する適切なタイミングについてご紹介します。

交換頻度は基本的に
使い捨てナプキンと同じ

布ナプキンといっても、交換頻度は使い捨てナプキンとほぼ同じで、使い方が大きく変わるわけではありません。

通常は、経血量に応じて2~3時間に1回程度を目安に交換すると良いでしょう。

nunonaの布ナプキンには透湿防水布が使われており、布ナプキンといっても簡単に経血が漏れる心配はありませんよ!

少ない日でも3~4時間に1回交換しよう

生理中は、経血量が少ない日でも布ナプキンを3~4時間に1回交換しましょう。

肌面の汚れが少なくても、時間が経つと経血には雑菌が繁殖し、ムレも加わって下着内が不衛生な状態になりがちです。

また、同じ布ナプキンを長時間使い続けると、雑菌の繁殖で経血のにおいがきつくなることもあります。

濡れた感覚も
交換が必要なサイン

まだ交換してからそれほど時間が経っていなかったとしても、大きな血の塊が出た感覚や、布ナプキンが濡れている感覚がしたら交換のタイミングです。

使い捨てナプキンと同様、ナプキンが濡れたまま我慢していると、デリケートゾーンの不快感につながるだけでなく、経血が漏れる場合もあるため注意しましょう。

おりもの用は
1日2~3回が目安

おりもの対策には、通常の布ナプキンではなく、おりもの・ライナー用布ナプキンを使いましょう。

生理期間外に使用するおりもの・ライナー用布ナプキンは、生理中に比べると汚れにくいものの、衛生面から1日に2~3回程度交換するのがおすすめです。

ふんわりと優しい肌触りで、長時間着けていても快適に過ごせますよ!

布ナプキンのよくあるQ&A

1日に必要な布ナプキンの枚数は?

1日に必要な布ナプキンの枚数は?

次に、実際に布ナプキンは1日に何枚必要なのかを経血量別に見ていきましょう。必要な枚数より少し多めに準備しておけば、万一の際も安心ですよ。

経血量が少なめ~普通の日

経血量が少なめ~普通の日は、日中2~3時間に1回程度布ナプキンを交換するのが理想です。

そのため、日中9時間程度のお出かけなら、昼用布ナプキンを3~4枚持ち歩くと良いでしょう。

また、朝起きてから夜寝るまでの15時間程度で考えると、昼用布ナプキンは1日5枚前後必要です。

経血量が多い日

経血量が多い日は、漏れを防ぐためにも2時間に1回程度布ナプキンを交換しましょう。

日中9時間程度のお出かけなら、昼用布ナプキンを4~6枚持ち歩くと安心ですよ。

朝起きてから夜寝るまでの15時間程度で考えると、昼用布ナプキンは1日8枚前後必要です。

先輩ユーザーさんが教える!布ナプキン実体験レポート

デリケートゾーンの
清潔を保つことが重要

デリケートゾーンの清潔を保つことが重要

布ナプキンは経血をしっかり吸収してくれるので、慣れると安心して長時間着けて生活できます。

しかし、経血量が少ないからといって交換せずにいると、布ナプキンについた経血が乾いて汚れが落ちにくくなったり、雑菌の繁殖の原因になったりするので注意。

布ナプキンは適度なタイミングで交換して、デリケートゾーンの清潔を保ってくださいね。

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この記事を書いた人
sakuranbo
sakuranbo

元美容師として働いていた知識を元に美容系やトレンド、お得情報など様々な記事を執筆しているママライターです。『やらない後悔よりもやって後悔』をモットーに、体当たり人生を謳歌しています。生理痛に悩み、布ナプキンの虜になってから数年にわたって愛用中。快適な布ナプキンライフの紹介ができたらと思います。

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