布ナプキンですごす1日の交換時間は?

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布ナプキンを使ってみたいけど1日の交換の流れを知りたい、そんな人必見。

経血量によって交換のタイミングが違うので少ない人、多い人、ふつうの人に分けて1日の流れや時間をご紹介します。

自分に合った交換するタイミングがわかると快適な布ナプキンライフが過ごせますよ♪

経血量が
少ない人の1日

経血量が少ない人の1日

経血量が少ない人は交換頻度も少し少なめですが、汚れないからといって長時間放置するのは肌トラブルの原因になるのでNGです。目安の交換頻度や1日に必要な枚数をまとめてみました。

布ナプキンの
交換時間

経血量が少ない人の布ナプキンの交換時間は3~4時間に1回ほど。

経血量が少ないからといって長い時間布ナプキンをかえないでおくと、雑菌が繁殖したりナプキンについた経血汚れがとれにくくなったりするので長くても4時間ほどで交換することをおすすめします。

経血もれがあまり気にならない少なめさんは薄めの布ナプキンですごすと快適ですよ。

布ナプキンですごす1日
【少ない人】

起床してから就寝までに使う昼用布ナプキンは4~5枚。夜用布ナプキンは1枚ほどで大丈夫でしょう。

朝起きてまず1枚目、次はお昼ごろ、そして3時頃、夕方…など休憩に合わせて交換するといいでしょう。

薄めの布ナプキンを常用できるので、洗う・乾かす手間が少ないのも少ない人の特権です。

経血量が多い人の1日

経血量が多い人の1日

経血量が多い人は日中一気にたくさん経血がでたり、寝ているときにも横漏れや伝い漏れが不安になることも。なるべく厚みがある布ナプキンやお肌に密着する安心感のあるタイプを選ぶと不安が少なくなりますよ。目安の交換頻度や1日に必要な枚数を参考に自分にベストなタイミングをみつけましょう。

布ナプキンの交換時間

span class=”maker-yellow fw-b”>経血量が多い人の布ナプキンの交換時間は1~2時間に1回ほど。 少なめさんと比べると多く感じますが、布ナプキンいっぱいに経血を吸収すると洗うのも大変になるのでギリギリまで置いておかずにきちんと交換しましょう。

横漏れ、伝い漏れが気になる人は3D立体タイプの布ナプキンや厚めの布ナプキンをおすすめします。

布ナプキンは紙ナプキンよりも幅広で長さも長い場合が多いので安心して使えますよ。

布ナプキンですごす1日
【多い人】

起床してから就寝までに使う昼用布ナプキンは7~8枚。夜用布ナプキンは1~2枚ほどで大丈夫でしょう。

朝起きてまず1枚目、そこから経血がでた感触があったりトイレに行くタイミングで交換するとわかりやすいですよ。

しっかり防水布の入った布ナプキンを使うことでモレの不安を解消できます。

経血量がふつうの人の1日

経血量がふつうの人の1日

経血量が普通の人はその日の経血量に合わせた布ナプキンを選びましょう。すっきり見せたいときは薄めタイプ、今日はよく動くというときは3D立体タイプなど生活スタイルに合わせて布ナプキンをチョイスできるのが魅力です。目安の交換頻度や1日に必要な枚数をみながら自分に合った布ナプキンを探してみてくださいね。

布ナプキンの交換時間

span class=”maker-yellow fw-b”>経血量がふつうの人の布ナプキンの交換時間は2~3時間に1回ほど。

平均的な交換時間になります。

日によって少なめの日、多めの日と変わるので経血量にあわせて使う布ナプキンの厚みを調整するといいでしょう。

布ナプキンですごす1日
【ふつうの人】

起床してから就寝までに使う昼用布ナプキンは5~6枚ほどで大丈夫でしょう。

2~3時間に1回程度の交換頻度なので少ない人同様、トイレに行くついでに交換するくらいの気持ちでOK。

夜も夜用布ナプキン1枚で朝までぐっすり眠れそうです。

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この記事を書いた人
きのしたまい
きのしたまい

文筆家。北海道小清水生まれ、現在は東京で暮らしています。世界を知り、より心地良く生きることを題材に執筆。Webメディア『knstmi』、note『視点』運営。あらゆる世界やカルチャー、生活に目を向けて、日々考えています。趣味はいい香り探し、自分の身体に合った食研究です。

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