一般的に、生理が続く期間は3～7日間が正常とされ、平均すると5日間程度となります。子宮内膜が剥がれ落ちて体外に排出されるものが生理です。女性ホルモンによっておこる身体の変化のひとつで、妊娠するにあたって重要なしくみになっています。

子宮の出口は細くて小さな穴なので、経血が完全に排出されるまでにはある程度の日数がかかります。ただし、経血量が特に多いのは最初の3日間だけ。経血量は4日目以降徐々に少なくなるはずです。

人によっては、経血が8日以上ダラダラと出続ける症状に悩むことがあるでしょう。この場合、原因は女性ホルモンの乱れが考えられます。

一時的なホルモンの乱れであれば、生活習慣の見直しやストレス解消で改善できる場合もありますが、生理が毎月長引く場合は子宮疾患が隠れていることも。長引く生理・月経に不安を感じたら、あまり楽観視せず早めに医療機関を受診することが大切です。

「布ナプキン」とは、布でできた洗って使えるナプキン（月経布）のこと。「生理中のムレやかぶれなどのお悩みを少しでも解決したい」という想いから生まれた第3の生理用品ともいわれています。

毎月の生理は女性が憂鬱でブルーな気分になりがち。経血でムレたりかゆみやかぶれなどの肌トラブルがおきたり…。経血が漏れていないか、生理用品は足りるのかなどのメンタル面の心配を一日中していなければいけません。

そんな生理期間を少しでもストレスフリーに過ごしたい女性から、じわじわと支持を得ているのが布ナプキンなんです。いつもの紙ナプキンから布ナプキンに変えただけですが、布ナプキンには変えたことで実感したメリットがたくさんあるようです。

結論からいうと、布ナプキンを使うことで生理が早く終わるという医学的根拠はありません！「布ナプキンと使うと生理が早く終わる」というウワサができたのも、布ナプキン愛用者さんたちの口コミからによるもの。

ではなぜこのようなウワサが広まったのでしょうか？その背景には、紙ナプキンに対する不満やデリケートゾーンへの悩みから始まったことが考えられます。

布ナプキンに変えた人のよくある口コミは、普段の紙ナプキンよりもムレやかぶれが起きにくくなり、デリケートゾーンの不快感を軽減できるというものでした。同じ日数生理が続いたとしても快適に過ごせると気分的には嬉しいですよね。

このことから、布ナプキンが生理中の負担を減らし快適な状態を維持してくれることで、生理が早く終わったように感じる場合もあるようです。快適に過ごせるからといって早く終わったと感じない人の方が多いように思いますが、実際に生理が早く終わった！という口コミもあるようです。

布ナプキンで生理が早く終わったと感じるかどうかは個人差があり、使えば必ず早く終わるというわけではありません。ですが、生理が早く終わったと感じる理由の一つに「布ナプキンで自分の生理と向き合えるから」という考え方もあります。

洗って繰り返し使う必要がある布ナプキンにはお洗濯が必須。布ナプキン愛用者さんたちは、布ナプキンのお洗濯を通して自分の経血量を把握しやすいという傾向にあるようです。必然的に生理と向き合う機会が多くなることで、いつもより経血量が多い・少ないや、色の変化などが自分で把握しやすくなりますよね。

また、経血をできるだけトイレで出す「経血コントロール」に挑戦している人もいるようです。トイレに行ったときに経血を出せるのでナプキンにつく経血量が少なくなることも、生理が早く終わったと思える要因になりそうですね。

布ナプキンは、体に優しいオーガニック素材を使っていることが多く、デリケートな肌をいたわってくれます。中でも、nunonaの布ナプキンの肌面は100％オーガニックコットン素材！

オーガニックコットン素材の布ナプキンは、紙ナプキンよりも肌触りが優しく通気性も良いので蒸れやかぶれが起きにくいことがメリットです。

布ナプキンは、体の冷え予防・温活にも役立つ便利なアイテムです。布を何枚も重ねて作られている布ナプキンは、着けている間まるで服を重ね着しているかのようにじんわりと体を温めてくれます。子宮の冷えを防止しやすくなることから、妊活の一環として布ナプキンを使用する方もいますよ！

布ナプキンは、生理中の経血を吸収するだけでなく、平常時のおりものシートとしても使えます。nunonaではおりもの用のコンパクトな布ライナーを販売しており、ごわごわしないスリムな着け心地で人気を集めていますよ！

おりもの用の布ライナーももちろん肌に優しいオーガニックコットンで作られているので、おりものシートによるかゆみやかぶれが気になるという方にもおすすめです。

布ナプキンは、1度買えば平均3年程度は同じ製品を使い続けられます。そのため、布ナプキン1枚当たりの価格は紙ナプキンと比べて高めですが、何度も買い足す必要がない分、長期的に見てコストが安く済みやすい点が魅力です。

また、使用後に洗って繰り返し使うことで、ゴミの排出量を減らせるというメリットもあります。

布ナプキンを使い始めてから「生理が早く終わった」と実感している方もいます。ですが、決して医学的な根拠はなく、あくまで個人の感じ方によるものだということがわかりましたよね。

それでも不快な生理を少しでも快適に変えてくれる布ナプキンは「生理が長い」と感じている人にはありがたい存在です。悩んでいる人は試してみる価値はありそうですね。

布ナプキンを使ったことで「経血コントロールができた」という声も。経血コントロール自体は布ナプキンでなくてももちろん可能ではありますが、お洗濯のことを考えるとできれば経血コントロールをしたい！という人もいらっしゃいます。

経血コントロールをすることで生理が早く終わるというわけではありませんが、生理に対する新しい向き合い方ができるのも嬉しいですよね。

ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントです。

布ナプキンについてもっと詳しく知りたい人は、『布ナプキンの基礎知識』で詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね！