「夜用ナプキンは使い捨てを使っている」という方も多いと思いますが、洗って何度も使える布ナプキンを活用すると、より経済的です。1枚は安価な使い捨てナプキンも、毎月の生理のたびに使うと結構な出費に。一方布ナプキンであれば、一度購入すると平均3～5年は同じ製品を繰り返し使うことができます。初期費用は1枚2,000円程度かかるため、割高と感じやすいですが3～5年のトータルで見れば布ナプキンの方がお得になる場合が多いですよ。

夜用布ナプキンは、1個でもかなり大きめサイズ。生理が来たときのためにまとめ買いをしておくと、収納場所を取ってしまいがちです。その点布ナプキンならストックを準備しておく必要がなく、いつ生理が来てもすぐに取り出して使えるので、懐だけでなく収納場所や、心にも余裕を持つことができます。出血がないときに着けても肌に優しく、おりものが気になる方や生理不順気味の方、尿漏れケアがしたい方にもピッタリです。

寝ている間には、無意識のうちに体勢がコロコロと変わります。ナプキンとの摩擦や長時間つけたままでムレやすくなり、デリケートゾーンがかぶれやすくなることも。デリケートゾーンのかゆみ、赤み、ヒリつきなどに悩まされている方は、布ナプキンを試してみてもいいかもしれません。

布ナプキンは、デリケートゾーンの摩擦を防ぎ、肌への負担や刺激を軽減することに役立ちます。通気性がよく、朝起きたときにもサラッとしているので一晩中快適に過ごせるはずですよ。筆者自身も毎回生理の後半になると肌がヒリヒリと感じ、生理が終わってから少しずつマシになる…というような状態を繰り返していました。しかし、繰り返す肌荒れは不快感やストレスだけでなく、肌の乾燥や黒ずみにも影響します。生理による肌荒れは、生理用品を見直すことで軽減できる可能性があります。ただ我慢するのではなく、色々なアイテムを試してみてくださいね。

繰り返し使える生理用品を取り入れて、生理用品にかかる長期的なコストを下げるという考え方であれば、布ナプキンと同じように月経カップを使うことによっても可能です。月経カップは装着に少しコツがいりますが、使い慣れればとても快適。きちんと装着されていれば横になっても漏れる心配がないので、寝るときにも使うことができます。月経カップにはサイズや形が色々あり、自分に合ったものを選ぶことができますよ。経血の量や色を確認するのにも役立ちます。ドラッグストアなどでは売っていないことが多いので、インターネット上で購入するといいでしょう。

布ナプキンも月経カップも、毎日ではなくても数日に1回など、無理のないペースで使用することで、長期的に見たときの生理用品のコストが下げられるはずですよ。

布ナプキンは、生理中に出るゴミを大幅に削減できることもメリットです。特に夜用ナプキンはサイズが大きくかさばるうえに、吸収する経血量が多い分においが発生しやすいことも。しかし布ナプキンに変えることで、ゴミ捨てにかかるストレスや手間が一気に減少します。

また、毎月の生理のたびに捨て続ける紙ナプキンのゴミの量を想像すれば、布ナプキンの環境へのやさしさは言うまでもありません。自然素材や生分解性プラスチックを使用している紙ナプキンもありますが、まだまだプラスチックでつくられているものが多いようです。埋め立てや焼却による環境への負担を考えると、繰り返し使える布ナプキンは環境に配慮した生理用品といえるでしょう。

布ナプキンの使い方はとても簡単。羽付きの使い捨てナプキンと同じ感覚で使用すればOKです。布ナプキンの両サイドの羽にはスナップボタンが付いており、ショーツの裏側でボタンをパチンと留めるだけで装着できます。

交換する頻度やタイミングも一般的な使い捨てナプキンと変わらないので、初めての方でも違和感なく使い始められるでしょう。漏れの不安が残る場合は、最初は紙ナプキンと併用したり、失敗しても大丈夫な在宅時だけに使用したりする方法もおすすめですよ！

外出先で使用済みの布ナプキンを交換したら、汚れた面を内側にして折り畳み、チャック付きの防水袋にしまっておきましょう。自宅に持ち帰って洗濯する際には、そのまま防水袋を活用して洗濯することも可能です。防水袋に入れたまま「もみ洗い」ができるので、手も汚れず洗濯も簡単です。

まず、防水袋の中に水または40℃以下のぬるま湯を半分ほど入れ、しっかりチャックを閉じてから上下に振り、防水袋の上から指で軽くもんでください。水を何度か交換しながらもみ洗いをして、経血の色が出なくなったら、防水袋の中でアルカリウォッシュ液（水500mlに対して小さじ1）をつくりましょう。3時間～半日程度つけ置きし、最後はそのまますすげばOKです。気になる方はさらに、洗濯ネットに入れて洗濯機で洗いましょう。このようにチャック袋を入れてもみ洗いやつけ置きをする方法は、自宅で置き場所がない方や、旅行先などでも便利です。

就寝中はナプキンを長時間交換できないうえ、無意識に寝返りを打つため、布ナプキンで本当に漏れないか不安を感じる方もいるでしょう。しかし布ナプキンにも、使い捨てナプキンと同様おしりまですっぽり包み込むロングタイプの商品が販売されています。

後ろ漏れもしにくい構造になっているものが多いので、就寝中も安心して使うことができます。紙ナプキンだとおしりにあたってしまうことがあるかもしれませんが、ロングタイプの布ナプキンはおしりまで広範囲にカバーでき、漏れを防ぐと同時に着け心地の良さを体感できるでしょう。

nunonaでは、長さ40cmのスーパーロングサイズの布ナプキンを扱っているほか、全商品に漏れない「透湿防水布」を採用。漏れが気になる方も朝まで安心ですよ！透湿防水布は生地自体に防水機能があり、丈夫な構造になっています。レインウェアにも使われている素材のため、漏れの心配もいりません。下着の中にこもりやすい湿気は逃してくれるので、ムレやかぶれ対策にもなるでしょう。

経血量が普通くらいの方におすすめの、4層重ねの夜用布ナプキンです。オーガニックコットン特有のふんわり感と、スリムな着け心地を同時に体感できます。nunonaの布ナプキンは、一般的な紙ナプキンより幅広ロング設計。しっかり経血を受け止めてくれるので、前後漏れや寝返りなどによる隙間漏れの不安も軽減されるでしょう。

nunonaの夜用布ナプキンの中で最も値段が安いので、布ナプキンを初めて使う方のお試し用にもピッタリですよ♪夜用は吸収量も多くサイズも大きいので、遠出するときにも使用できます。移動中、トイレに行けないときのお守り代わりにもなるかもしれませんね。

「経血量が特に多くて、夜中の漏れが心配…」そんな方のために、長さが40cmあるロングサイズの布ナプキンも取り扱っています。布を5層に重ねて厚みを持たせているので、就寝中にたっぷり出る経血もしっかりと吸収。通常の布ナプキンよりも1本多く縫い目が入っているため、伝い漏れもガードしてくれます。夜用ナプキンには安心感を求める方にピッタリです。

おすすめはnunonaオリジナルの「3D立体布ナプキン」。内側と外側の両側から洗えて洗濯後の乾きも早いのが特徴です！吸収量の多さにこだわりたい方だけでなく、布ナプキンの洗濯の手間を減らしたい方もぜひ試してみてください。

布ナプキンを使うのがはじめての方はとくに、たくさんある中からどれを選べばいいかわからないかもしれません。洗剤や、もみ洗い・持ち運びに使えるチャック袋など、必要なものがセットになっているものであれば、迷わずに購入できるうえにスムーズに使い始められるでしょう。まずは1.2枚だけを試したい方や、布ナプキンを本格的に使うためにたくさん入ったものを求める方に向けて、セットの種類も豊富にありますよ。

季節ごとの福袋や限定デザイン、お得なセットが販売になることもあるので、ぜひチェックしておいてくださいね！

布ナプキンは誰にも見せる物ではないからこそ、洋服などでは選ばないような派手なカラーのものを、あえて身につけてみるのもおすすめです。

nunonaの布ナプキンは、使い心地の良さ以外にも、見た目が可愛いのもポイントです。夜用布ナプキン以外にもカラーバリエーションが豊富な布ナプキンを取り揃えているので、気に入るものがきっと見つかるはずですよ。優しい雰囲気のピンクや華やかなオレンジ、ピンクのタータンチェックやドット柄の布ナプキンなど、気分に合わせて選べます。憂鬱になりがちな生理期間も、好みの布ナプキンを使って気分良く過ごせるでしょう。

もちろん、見た目や柄の可愛さだけではなく、漏れを防ぐために「透湿防水布」も使用しているから日中も安心です。可愛らしい布ナプキンは他にもたくさんあるので、お気に入りのものを見つけてみてくださいね。

布ナプキンの洗い替え用に複数枚をまとめて注文すると、1枚ずつ買うよりもお得に購入できます。送料は、ネコポスで全国一律280円、ヤマト宅急便で全国一律770円です。1回の注文で8,000円以上まとめて購入すると送料が無料になります。8,000円未満だった場合でも、送料が無料になるセット商品もあるので、チェックしてみてくださいね。

ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントです。

布ナプキンについてもっと詳しく知りたい人は、『布ナプキンの基礎知識』で詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね！