量が少ない人の布ナプキンの選び方

投稿日:
最終更新日:2021/01/05(火)

「布ナプキンに興味があるけど、量が少ないわたしはどれを選ぶべき?」と迷っていないでしょうか。

布ナプキンは経血の量によって、大きさや使い方を調整すると、生理の時期をより快適に過ごせますよ。

今回は、量が少ない人の布ナプキンの選び方についてご紹介します。

量が少ない人の
布ナプキンの選び方

量が少ない人の布ナプキンの選び

量が少ない人は、どのように布ナプキンを選べばいいのでしょうか。まずは、布ナプキンを選ぶ2つのポイントをご紹介します。

大きさ

量が少ない人は、 小さめ〜普通サイズ を選びましょう。ぴったりのサイズを使うことで、必要以上に厚みを感じることがありません。

生理の始まりや終わりかけの頃は17cm程度のおりものライナー、ふつうの日の昼は25cm程度の布ナプキン、ふつうの日の夜は33cm程度の布ナプキンがおすすめです。

それぞれ2〜4枚ずつ、合計10〜15枚程度持っておくと、1回の生理を始まりから終わりまで布ナプキンで快適に過ごせますよ。

形(タイプ)

布ナプキンの形は、 コンパクトに使える「一体型」がおすすめ です。一体型は、使い捨ての紙ナプキンと同じ感覚で、気軽に使用できます。

1枚で布ナプキンとして使えるので、持ち運びやすく、量が少ない人も使いやすいです。

量が少なく小さいナプキンを使うとズレが心配ですが、一体型ならスナップボタンで装着できるのでズレにくいのも嬉しいポイントですね。

量が少ない人の
布ナプキンの交換頻度

量が少ない人の布ナプキンの交換頻度

経血の量が少ない人が気になるのが、「布ナプキンをどれくらいの頻度で交換すればいいか」ですよね。布ナプキンの適切な交換頻度を知っておきましょう。

1日2〜5枚が目安

量が少ない人は、 1日に2〜5枚を目安に交換しましょう。

量が少ないからといって、長時間同じ布ナプキンを使用するのは、デリケートな肌によくありません。

経血量ではなく、布ナプキンをつけている時間を基準に交換すると、清潔な状態を保ちやすいですよ。

経血の量に合わせて調整

量が少ない人と一言で言っても、1日の経血量が少ない、経血量は普通だが生理が早く終わるなど、人によってそれぞれです。

布ナプキンを選ぶときには、 あなたの1日の経血量に合わせて選ぶ といいですよ。

そのときの体調などによって経血量は変化するので、様子を見ながら布ナプキンを使用してみてくださいね。

量が少ない人におすすめの
布ナプキンとレビュー紹介

量が少ない人におすすめの布ナプキンとレビュー紹介

量が少ない人には、 nunonaの「量が少ない人用布ナプキン1週間まとめ割セット」がおすすめ です。17cm、25cm、33cmのおりもの用、ふつうの昼用、ふつうの夜用の合計10枚セットなので、これだけで生理1回分を快適に過ごせます。実際に使用している人のレビューを見ていきましょう。

オール布ナプキン生活に切り替えました

アイコン【投稿者:かずえさん】

お試しで使った夜用がいい感じだったので、オール布ナプ生活に切り替えるために購入です。 私の場合は量が少ないので、1日目と3日目はおりもの用を使用して、2日目だけ昼用を使っています。夜用も2枚で十分に足りているので、生理1クールぴったりの枚数でした♪ たまに量が多めの時もあるので、昼用をあと2、3枚買い足そうかなと思ってます。

日によって使い分けて、ちょうどいいことがわかりますね。必要に応じて布ナプキンをプラスアルファで使うのもおすすめです。

リピート注文です

アイコン【投稿者:あずずさん】

以前単品で昼用と夜用を購入して、使用感がよかったので、こちらの商品を購入しました。 枚数もそろってこれから快適な布ナプ生活を送れそうです~♪

使用感に満足されているようです。セットなら必要な枚数が一度に揃うので、すぐに生理の時期を快適にできますね。

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この記事を書いた人
きのしたまい
きのしたまい

文筆家。北海道小清水生まれ、現在は東京で暮らしています。世界を知り、より心地良く生きることを題材に執筆。Webメディア『knstmi』、note『視点』運営。あらゆる世界やカルチャー、生活に目を向けて、日々考えています。趣味はいい香り探し、自分の身体に合った食研究です。

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