経血がついた布ナプキンは汚れが落ちやすいように、まず揉み洗いします。水の温度は40℃以下のぬるま湯が目安。

内側の経血を押し出すようにして揉み洗いするのがポイントです。

あらかた汚れが落ちたらアルカリウォッシュや酵素系漂白剤をとかしたつけおき液に3～6時間ほどつけましょう。

つけおきした布ナプキンをよくすすぎます。このとき汚れがきれいに落ちていればOK。洗い足りないかな？と思ったらネットに入れて洗濯機でさらに洗いましょう。

柔軟剤を使うと吸収力が落ちるので使わないようにしてくださいね。

すすいだ布ナプキンは干す前に形を整えます。できれば天日干しをして殺菌しましょう。

使用済みの布ナプキンを手洗いするメリットは、どれだけ経血がでたのか自分で把握できること。

紙ナプキンだとすぐに捨てるだけなのであまり関心を持たなかった経血量、布ナプキンにするときちんと把握でき体調の変化にも気づきやすくなるんです。

自分の経血量が多い日か少ない日かが自然とわかるようになるので、スケジュールが立てやすくなりますよ。

どうしても手で洗いたくない、という人にはnunonaのチャック袋がおすすめです。このチャック袋はそのままつけおき容器として使えるだけでなく、経血が付いた布ナプキンとつけおき液を中に入れてチャックを閉じれば外側から揉み洗いができる優れものなんです。

使用済みナプキンを入れるとき、経血がついた肌面を外向きにするのがポイント。しっかりチャックを閉めておけば上下に振って洗えるので、手が汚れずに経血汚れを落とせます。

一度あらかた洗ったあとは、きれいなつけおき液を入れて通常通りのつけおきをしてくださいね。

使ったあとの布ナプキン、後で洗おうと思って放置していると汚れが落ちにくくなるって知っていましたか？

一度乾いた経血はしつこく残ってしまうので、外出先でも使用済みの布ナプキンに薄めたアルカリウォッシュスプレーをかけるなどの対処が効果的です。スプレーしたらチャック袋などにいれて持ち帰りましょう。

経血を乾かさないだけで汚れ落ちがよくなるので、ひと手間ですが試す価値ありですよ。

熱いお湯で洗うと汚れが落ちそうですが、経血は50℃以上のお湯で固まる性質があるんです。

なので経血汚れを落とすときは40℃以下のぬるま湯で洗うといいでしょう。経血は一度固まってしまうと頑固に残ってしまうので、温度を気にして洗ってくださいね。

ポイントをおさえて楽に洗いましょう。