更年期こそ布ナプキンを活用しよう

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最終更新日:2021/12/10(金)

女性の体にさまざまな変化が起きる更年期。閉経が近づくにつれて、生理不順や冷えといった症状が出てくることも。

閉経が近づくと「今さら布ナプキンを買うのも…」とためらってしまうかもしれませんが、更年期に布ナプキンを用意することで、さまざまな場面で活用できます!

今回は、更年期に布ナプキンを活用する方法についてご紹介します。

更年期とは?

更年期とは、閉経の前後5年ほどの時期のこと。更年期を迎えると、女性の体にはさまざまな症状や変化が現れます。

更年期が訪れるのは45~55歳前後

更年期が訪れるのは45~55歳前後

更年期は、一般的に45~55歳前後の女性に訪れることが多いです。ただし、更年期はある日突然やって来るわけではなく、30代後半ごろから女性の体は変化を始めています。

30代後半~45歳ごろは「プレ更年期」と呼ばれ、このころから体に少しずつ変化を感じるケースも多いです。プレ更年期や更年期の症状が現れても焦らないよう、普段から自分の体調の変化を注意して観察しておきましょう。

更年期には生理不順や不正出血が起こりやすい

更年期には生理不順や不正出血が起こりやすい

更年期の代表的な症状に、生理不順や不正出血があります。これまで生理周期が安定していた方でも、更年期に差しかかると周期が乱れたり、突然出血があったりと戸惑うことがあるでしょう。

また、更年期にはホルモンバランスが変化し、骨盤底筋が衰えてくることも…。骨盤底筋が衰えると、重いものを持ったときや体に力が入ったときに尿漏れが起こることがあります。

更年期に生理周期が乱れたり尿漏れが起こったりするのは珍しいことではありませんので、過度に心配する必要はありません。ただし、日常生活に支障が出ないよう対策をする必要があるでしょう。

更年期の生理不順に布ナプキンが役立つ

更年期に入ると、生理サイクルがくずれ、生理不順が起きやすくなります。サイクルがバラバラだと、いつ出血するかわからなくて困ってしまいますよね。そこで、常に使用できてコストもかかりにくい布ナプキンが活躍します。

専門店が解説!布ナプキンとは?

布ナプキンで急な出血時も安心

布ナプキンで急な出血時も安心

生理サイクルがくずれ、経血量も安定しなくなる更年期。規則正しく来る生理ならその期間だけナプキンを使えば良いのですが、いつ来るかわからないのに毎日使い捨てナプキンを消費するのはもったいないですよね。

その点、布ナプキンなら洗って繰り返し使えるので、急な出血に備えて毎日着けていても無駄になることはありません。

布ナプキンでおりもの対策もできる

布ナプキンでおりもの対策もできる

更年期はおりものの量も不安定になりやすく、ショーツの汚れが気になることがあります。その際、布ナプキンはおりもの対策にも使用可能です。布ナプキンなら、使い捨てのおりものシートより肌への負担が少なく、毎日着けてもデリケートゾーンが荒れにくいというメリットがあります。

繰り返し使用できるので、毎日使用してもコストもほとんどかかりません。

生理中以外にも!
更年期に布ナプキンを活用する方法

更年期になると、生理不順のほかにも尿漏れや冷えなどさまざまな問題が出てきます。生理不順以外の悩みにも、布ナプキンを活用しましょう!

尿漏れ対策に布ナプキンを活用

尿漏れ対策に布ナプキンを活用

「くしゃみをした拍子に少し尿漏れしてしまう」そんなときにも布ナプキンが大活躍。

防水布が使われている布ナプキンは、少量なら尿漏れ対策に活用できます。

尿漏れパッドの使用に抵抗がある方でも、布ナプキンなら生理用品として気軽に使えるでしょう。毎日薄めの布ナプキンを使っていれば、尿漏れの不安を解消し、さらに急な生理にも対応できて一石二鳥です♪

冷え対策に布ナプキンを活用

冷え対策に布ナプキンを活用

布ナプキンは、布を何層にも重ねて作られており、洋服を重ね着しているような優しい温かさを感じられることが特徴です。

さらにnunonaの布ナプキンは、肌面にオーガニック100%コットンを使用しており、適度な体温を維持する性質があります。

更年期によって冷えが悪化する場合もあるので、温活アイテムとして布ナプキンを活用するのもおすすめですよ!

更年期の症状を緩和しよう

おしゃれなデザインの布ナプキンを使ったり、香りをプラスしたりすることで、更年期の憂うつな気分を変えることができます。また、自分の体と向き合う時間を作ったり、症状がひどいときは婦人科を受診したりすることも大切です。

布ナプキンにアロマをプラス

布ナプキンにアロマをプラス

更年期は、ホルモンバランスの変化によって自律神経も乱れやすくなります。そんなときは、布ナプキンにアロマの香りをプラスして、気分をリラックスさせましょう!

nunonaで取り扱っているアロマスプレーは、布ナプキンだけでなく枕や部屋にも使えて、気軽に生活に取り入れやすい点が魅力。合成香料や着色料、保存料などを一切使っていない無添加のアロマスプレーなので、成分が気になる方も安心です。

アロマの効能にも注目して、お好みの香りを選んでみてくださいね!

おしゃれな布ナプキンで
気分を明るく

おしゃれな布ナプキンで気分を明るく

更年期になると女性ホルモンが減少し、気分が落ち込んだり疲れやすくなったりすることも。さらに閉経など体にさまざまな変化が起きるので、ブルーな気分になってしまいがちです。

そんなときは、おしゃれなデザインの布ナプキンを使用するのがおすすめ。毎日好みの柄を選ぶワクワク感で、更年期の憂うつを軽減させましょう!

nunonaでは、淡い色合いのシャーベットピンクから鮮やかなブルーやレッド、ドットやチェックなどの柄入りまで豊富なデザインを用意しています。ぜひ、お気に入りのデザインを見つけてみてください♪

自分の体と向き合う時間を作る

自分の体と向き合う時間を作る

プレ更年期以降、女性の体は少しずつ変化していきます。変化や症状に戸惑ってストレスを溜めないためにも、30代後半ごろからは意識して自分の体と向き合う時間を作りましょう。

生理周期だけでなく、周期ごとの体調や気分の変化も記録をつけておくのがおすすめ。プレ更年期からしっかりと準備しておけば、変化を迎える体とも上手に付き合っていけるはずです。

更年期の症状がひどいときは婦人科を受診する

更年期の症状がひどいときは婦人科を受診する

体のほてりやのぼせ、めまい、肩こり、むくみ、精神の不調など、更年期の症状がひどいときは、早めに婦人科を受診しましょう。

更年期の症状だと思って我慢していると、裏に病気が隠れている可能性もあります。また医師に相談することで、症状を緩和するための適切なアドバイスをもらったり、薬を出してもらったりすることも可能です。

医師とも相談しながら、できるだけ症状を緩和できるよう生活に工夫を取り入れましょう。

布ナプキンにはメリットがたくさん!

布ナプキンは、更年期のさまざまな症状の対策に役立つことを紹介してきました。しかし布ナプキンのメリットは、ここまで紹介した以外にもたくさんあります。

デリケートゾーンの肌トラブルを予防できる

デリケートゾーンの肌トラブルを予防できる

布ナプキンの多くは、オーガニックコットンなどの天然素材で作られています。市販のナプキンやおりものシートのように化学素材を使用していないので、デリケートゾーンへの刺激が少なく済む点がメリットです。

また、使い捨ての商品より通気性も良いので、下着内の蒸れやかぶれを防ぐ効果も期待できます。市販のナプキンやおりものシートを毎日使うとデリケートゾーンがかゆくなるという方も、布ナプキンなら比較的快適に過ごしやすいでしょう。

経血やおりもののにおいを軽減できる

経血やおりもののにおいを軽減できる

布ナプキンは、使い捨ての商品と比べて経血やおりもののにおいを軽減しやすい点もメリットです。

経血やおりものの不快なにおいの原因の1つは、下着内での雑菌の繁殖にあります。布ナプキンは使い捨ての商品より通気性が良く、下着内の湿気を上手に放出してくれるため、雑菌の繁殖を抑えらえるのです。

経血やおりもののにおいが気になりやすい方は、一度布ナプキンを試してみると良いでしょう。

交換時に音がしない

交換時に音がしない

布ナプキンは布製なので、交換時にピリピリという音がしないのも魅力です。トイレに入るとき、女性同士といっても、生理用品を開封する音が気になってしまう方も多いでしょう。

しかし布ナプキンはスナップボタンで留めるだけなので、音を気にせずストレスなく交換できます。粘着テープで貼り付けないので、お気に入りの下着を傷めないのも嬉しいポイントです♪

布ナプキンの効果とメリット

布ナプキンを始めてみよう!

ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントですよね。

布ナプキンについてもっと詳しく知りたい人は、『布ナプキンの基礎知識』で詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね!

布ナプキンの基礎知識
この記事を書いた人
sakuranbo
sakuranbo

元美容師として働いていた知識を元に美容系やトレンド、お得情報など様々な記事を執筆しているママライターです。『やらない後悔よりもやって後悔』をモットーに、体当たり人生を謳歌しています。生理痛に悩み、布ナプキンの虜になってから数年にわたって愛用中。快適な布ナプキンライフの紹介ができたらと思います。

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