生理が規則的にこないひとつの原因として生理不順が考えられます。

生理不順はストレスや疲れなどで女性ホルモンのバランスが崩れるとおきやすく、頻繁に繰り返すことも。

自分は生理不順だからと諦めないでストレスや疲れの原因をつきとめ、規則正しいサイクルの生理を目指すことが大切です。

子宮や卵巣などの病気や脳の病気でホルモンバランスが崩れている場合も考えられます。

ちょっと疲れているから……と生理不順を放置していて、気付くのが遅れると病気が進行してしまうことも。目安として2ヶ月生理があいたら一度婦人科系のクリニックを受診することをおすすめします。

よくあることだからとそのままにしておかずに、きちんと自分のサイクルを把握しましょう。

生理がこない原因は自分ではわかりづらいもの。婦人科系クリニックなら詳しく原因を調べることができるので、原因に沿った対処がわかります。

不順の場合は基礎体温を毎日測ることでも自分の体調を知ることにつながります。

基礎体温計自体に毎日の体温を記録してくれるタイプもあるので、毎日メモするのが面倒な人は記録タイプの基礎体温計を使いましょう。

生理中以外はナプキンを使わなくてもいいものですが、布ナプキンをあてておくことでメリットも。

デリケートゾーンの冷え防止になるほか、布ナプキンを洗うときにおりものの状態も知ることができます。

おりものも体調管理のバロメーターのひとつなので布ナプキンを洗うときに確認してみましょう。

布ナプキンを使うと毎回の生理の経血量を知ることができます。

日によって経血が少ない・多いが自分で把握できるので体調管理の目安になりますよ。

生理がないときでも使うことでおりものの状態も知れるので、薄手のタイプも活躍します。

紙ナプキンだと使い終わったら捨てるだけですが、繰り返し洗って使う布ナプキンは自分の経血を見る必要があります。

毎回洗っていると血の状態や量など経血の違いを常に確認できるので何か変化があれば気づくきっかけに。

生理不順でいつ生理がくるかわからない人でも、おりもの用として毎日つけると急な生理でも慌てることがなくなります。上手に布ナプキンを活用していきましょう。