ダイエットでは布ナプキンがおすすめ

投稿日:

「ダイエットしてきれいな身体になりたい」と感じている女性は多いですよね。ダイエットにはいろいろな方法がありますが、「代謝を上げる」「変化を見る」などの基本は共通しています。

実は布ナプキンは、そんな女性のダイエットのお供にもぴったりなんです。「ダイエットに布ナプキン?」と不思議に思う方もいるでしょう。一体どういうことでしょうか。

今回は、ダイエットに活かせる布ナプキンの活用法についてご紹介します。

ダイエットで大切なこと

ダイエットで大切なこと

女性のダイエットでは、身体を痩せやすくするために大切なポイントがあります。ここでご紹介することを意識すれば、健康的できれいな身体を目指せますよ。さっそく見ていきましょう。

身体を温める

「いつも手足が冷たい」「冷え性」 など、身体の冷えを感じている女性は多いですよね。

しかし、 冷えはダイエットの大敵 です。身体が冷えているということは、基礎代謝が低くて痩せにくい状態であるということ。

健康的に痩せるには、身体を温めることが大切です。基礎代謝を高め、体温を上げるように工夫しましょう。

身体の変化を記録する

健康的なダイエットは、時間をかけて少しずつ身体が変わっていくのが理想です。一気に体重が落ちるようなダイエットは、身体に無理が生じやすく、リバウンドの原因になります。

ダイエットをするときは、身体の変化を記録しましょう。記録をとることで、 小さな変化もわかり、ダイエットの効果を実感 しやすくなりますよ。

少しずつ変化を積み重ねることで、身体は根本から変わり、太りにくい身体につながります。

布ナプキンがダイエットのお供に
おすすめな理由

布ナプキンがダイエットのお供におすすめな理由

「布ナプキンはダイエットにも良いってどういうこと?」と疑問に思う方もいるでしょう。ここでは、布ナプキンがダイエットにおすすな理由を2つご紹介します。

子宮を冷やさない

女性のなかには、生理のときに使い捨ての紙ナプキンを使う方が多いでしょう。しかし、紙ナプキンは水分を吸収することでジェル状になるポリマーと呼ばれる科学物質が使われています。

紙ナプキンを使用していて、「デリケートゾーンが冷たい」「ムレが気になる」と感じたことはないでしょうか。ジェル状になったポリマーは、身体の冷えの原因になるとも言われています。

布ナプキンなら、コットンなど自然の吸湿性・放湿性でムレにくく、子宮を冷やしません。布なので つけ心地もふわりとやわらかく、温かさを実感 できます。

おりものや経血の変化が
わかりやすい

紙ナプキンを使っていると、交換する際に経血の状態を見ず、すぐにゴミとして捨ててしまう方が多いです。

しかし、布ナプキンは捨てずに自分で洗濯して使うため、 おりものや経血の状態を確認する機会 を持ちやすくなります。

おりものや経血の状態は、身体のバロメータでもあり、体調の変化を知る上で大切なものです。

ダイエットで
布ナプキンを使うシーン

ダイエットで布ナプキンを使うシーン

布ナプキンがダイエットにも活用できることをお伝えしました。「布ナプキンの良さはわかったけど、使ったことがない」という方もいるでしょう。ここでは、実際にどのようなシーンで布ナプキンを使えば良いのかについてご紹介します。

おりものシートがわりに

布ナプキンは生理のとき以外でも、おりものシートがわりとして活躍します。特に一般的な紙のおりものシートで「かぶれる」「かゆい」と感じている方にはおすすめです。

布ナプキンは肌に優しい素材のため、おりものの悩みでありがちな肌トラブルをおさえることができます。

また、おりものシートとは違い、肌着をもう1枚増やしたような感覚なので、 デリケートゾーンの温かさを実感 できますよ。

生理のタイミングに

布ナプキンは憂鬱な生理期間をやわらげてくれます。紙ナプキンのようにゴワゴワせず、ふんわりと優しく温かいつけ心地です。

人によっては、 経血量の変化や生理痛の変化を感じやすい こともあります。自分の身体の変化に気がつけることは、ダイエットでも役立ちますよ。

ダイエットに適している時期は生理後の2週間とも言われます。布ナプキンを活用して生理期間を快適に過ごし、健康的できれいに痩せましょう。

nunona人気No.1!
ひと通り揃うお得なセット

最大50%OFF!
数量限定の布ナプキン福袋

nunona人気No.1!
ひと通り揃うお得なセット

nunona人気No.1!
ひと通り揃うお得なセット

この記事を書いた人
きのしたまい
きのしたまい

文筆家。北海道小清水生まれ、現在は東京で暮らしています。世界を知り、より心地良く生きることを題材に執筆。Webメディア『knstmi』、note『視点』運営。あらゆる世界やカルチャー、生活に目を向けて、日々考えています。趣味はいい香り探し、自分の身体に合った食研究です。

お得な布ナプキンセット
選べる布ナプキン単品
布ナプキン便利グッズ

nunonaのおすすめ商品