「いつも手足が冷たい」「冷え性」 など、身体の冷えを感じている女性は多いですよね。

しかし、 冷えはダイエットの大敵 です。身体が冷えているということは、基礎代謝が低くて痩せにくい状態であるということ。

健康的に痩せるには、身体を温めることが大切です。基礎代謝を高め、体温を上げるように工夫しましょう。

健康的なダイエットは、時間をかけて少しずつ身体が変わっていくのが理想です。一気に体重が落ちるようなダイエットは、身体に無理が生じやすく、リバウンドの原因になります。

ダイエットをするときは、身体の変化を記録しましょう。記録をとることで、 小さな変化もわかり、ダイエットの効果を実感 しやすくなりますよ。

少しずつ変化を積み重ねることで、身体は根本から変わり、太りにくい身体につながります。

女性のなかには、生理のときに使い捨ての紙ナプキンを使う方が多いでしょう。しかし、紙ナプキンは水分を吸収することでジェル状になるポリマーと呼ばれる科学物質が使われています。

紙ナプキンを使用していて、「デリケートゾーンが冷たい」「ムレが気になる」と感じたことはないでしょうか。ジェル状になったポリマーは、身体の冷えの原因になるとも言われています。

布ナプキンなら、コットンなど自然の吸湿性・放湿性でムレにくく、子宮を冷やしません。布なので つけ心地もふわりとやわらかく、温かさを実感 できます。

紙ナプキンを使っていると、交換する際に経血の状態を見ず、すぐにゴミとして捨ててしまう方が多いです。

しかし、布ナプキンは捨てずに自分で洗濯して使うため、 おりものや経血の状態を確認する機会 を持ちやすくなります。

おりものや経血の状態は、身体のバロメータでもあり、体調の変化を知る上で大切なものです。

布ナプキンは生理のとき以外でも、おりものシートがわりとして活躍します。特に一般的な紙のおりものシートで「かぶれる」「かゆい」と感じている方にはおすすめです。

布ナプキンは肌に優しい素材のため、おりものの悩みでありがちな肌トラブルをおさえることができます。

また、おりものシートとは違い、肌着をもう1枚増やしたような感覚なので、 デリケートゾーンの温かさを実感 できますよ。

布ナプキンは憂鬱な生理期間をやわらげてくれます。紙ナプキンのようにゴワゴワせず、ふんわりと優しく温かいつけ心地です。

人によっては、 経血量の変化や生理痛の変化を感じやすい こともあります。自分の身体の変化に気がつけることは、ダイエットでも役立ちますよ。

ダイエットに適している時期は生理後の2週間とも言われます。布ナプキンを活用して生理期間を快適に過ごし、健康的できれいに痩せましょう。