布ナプキンで生理は早く終わる?

投稿日:
最終更新日:2021/08/17(火)

「布ナプキンを使うと生理が早く終わる」というウワサを聞いたことがないでしょうか。個人差もありますが、布ナプキンを使い始めてからさまざまな変化を実感する人は多いんです。布ナプキンを使用することで憂うつな生理期間が短くなるなら嬉しいですよね。

そこで今回は「布ナプキンで生理が早く終わるといわれる理由」についてご紹介します!

一般的な
生理期間はどれくらい?

人によって生理期間にはばらつきがありますが、あまりに長引く場合は病気が隠れている可能性もあります。まずは、一般的な生理期間の長さをチェックしてみましょう。

3~7日の範囲なら正常

3~7日の範囲なら正常

日本産科婦人科学会が定める基準では、出血が続く日数が3~7日の範囲を正常としています。平均すると5日程度続く人が多いそうです。

「7日間以上続くと異常なのかな?」と不安になる方もいるでしょう。しかし7日を超える場合でも、7日目までは赤い経血で、8日目から茶色っぽい経血に変わるなら過度に心配する必要はありません。

8日目になっても赤い経血が続いたり、生理中の体調に違和感を感じたりする場合は、一度産婦人科にかかると安心です。

経血が多いのは
最初の3日間

経血が多いのは最初の3日間

生理中の出血は、3日目までが最も多く、4日目からは減少していく傾向にあります。3日目までに経血の大部分が排出され、その後子宮や膣内に残った経血の排出がじわじわ続くという流れです。

昼用ナプキンが1時間も経たずに溢れてしまうほど経血量が多かったり、経血量に異常が見られたりした場合は、一度産婦人科を受診することをおすすめします。

生理周期について

生理周期について

生理周期が整っていないと、その周期によって生理の長さがバラバラで把握しきれない…ということも。

女性ホルモンのバランスの乱れによって周期が安定しにくくなるので、規則正しい生活や食生活に気を付けることが大切になります。

ストレスが溜まりすぎても乱れの原因になるので、ほどよく息抜きしながらすごしましょう。まずは周期を安定させることで自分の生理日数がわかりやすくなりますよ。

布ナプキンで生理が
早く終わるといわれる理由

実は「布ナプキンを使用することで生理が早く終わる」という医学的根拠はありません。しかし布ナプキンを使い始めてから、正常な日数の範囲内で「いつもより生理が早く終わった」と感じている方もいます。次に、布ナプキンで生理が早く終わるといわれる理由を見ていきましょう。

専門店が解説!布ナプキンとは?

生理中の不快感やストレスが
軽減されるため

生理中の不快感やストレスが軽減されるため

例え日数は同じだったとしても、生理中の不快感やストレスが多いときは「生理がなかなか終わらない」と感じやすいもの。

布ナプキンは、一般的な使い捨てナプキンと比較して身体にも環境にも優しいのが特徴です。布ナプキンを使用することで生理中の不快感を軽減でき、「生理は自分をいたわる期間」「のんびり快適に過ごそう」というリラックスした気持ちも生まれやすくなります。

布ナプキンを使用して生理期間を快適に過ごせることでストレスが減り、生理期間が短くなったように感じることがあるようです。

経血の状態を把握できるため

経血の状態を把握できるため

布ナプキンを使い始めると、洗濯するタイミングで経血の状態を確認する習慣が付きます。>経血の状態や生理周期を正確に把握することで、「多い日は無理をしない」といった意識が生まれ、生理をリラックスして過ごすことにつながります。

また、布ナプキンをきっかけに、経血をできるだけトイレで排出する「経血コントロール」に挑戦する方もいるようです。

経血コントロールができるようになると、トイレで経血を出せるのでナプキンに付く量が減ります。そのため経血量が以前より少なく感じ、生理が早く終わったと感じるようになるようです。

布ナプキンの効果とメリット

布ナプキンで
変化を実感した声

布ナプキンで変化を実感した声

ここからは、 布ナプキンで実際に体調の変化を実感した方の声を見ていきましょう。

アイコン投稿者:まさみさん
「買ってよかった」

私は子宮内膜症と子宮腺筋症Wの子宮の病気で生理も量が多く、友達から布ナプキンがお勧めだと言われて買ってみました。紙ナプキンの時は生理も長くて3ヶ月続く時もありましたが、生理の途中から布ナプキンにしたら1週間で生理も終わりました。漏れも心配してましたが無かったので安心して今は布ナプキンを使用してます。

女性にとって子宮の病気は怖いもの。経血量が多くなるとますます大変ですよね。まさみさんは布ナプキンの漏れない部分にも魅力を感じているようです。付け心地もいいのでストレスも軽減したのでしょうか、生理期間に変化がみられたそう。

アイコン投稿者:たろさん
「楽しい!」

不衛生なのはわかってても、ナプキンやタンポンを変えるのがめんどくさいと思うタイプでした。でもかぶれるので、終わりかけはいつもクリーム塗ったり。布ナプキンに変えてからは漏れるのも怖いので(笑)こまめに変えるようになりました!!

でも思ってたより全然もれない!!いつもより早く終わりました\(^o^)/なによりかぶれがなくなって、肌にもいいと感じてます!!トイレに行くのが楽しみになりました!

たろさんは、今まで紙ナプキンを長時間付け続けることでかぶれていたそうです。布ナプキンに変えてからマメに変える習慣が付き、かぶれにくくなったとのこと。ガラリと使うアイテムが変われば気分も変わるので、ずぼらだから、と踏み出せない人でも使ってみることをおすすめします。

先輩ユーザーさんが教える!布ナプキン実体験レポート

布ナプキンを始めてみよう!

ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントですよね。

布ナプキンについてもっと詳しく知りたい人は、『布ナプキンの基礎知識』で詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね!

布ナプキンの基礎知識
この記事を書いた人
きのしたまい
きのしたまい

文筆家。北海道小清水生まれ、現在は東京で暮らしています。世界を知り、より心地良く生きることを題材に執筆。Webメディア『knstmi』、note『視点』運営。あらゆる世界やカルチャー、生活に目を向けて、日々考えています。趣味はいい香り探し、自分の身体に合った食研究です。

この記事を読んだ人へ
おすすめ商品

はじめてシリーズ
まとめ割シリーズ
お悩み別シリーズ
福袋シリーズ
お得な布ナプキンセット
選べる布ナプキン単品
布ナプキン便利グッズ

nunonaのおすすめ商品