スポーツ用のナプキンはこうして選ぶ

投稿日:
最終更新日:2021/04/14(水)

普段からスポーツをしている方の中には、生理のときのナプキン選びに悩まされるという方も多いのではないでしょうか。

激しく動くことによる経血の漏れや、デリケートゾーンのかぶれなどはとても深刻な問題です。できる限りナプキンによるストレスは無くして、スポーツに打ち込みたいですよね。

今回は、スポーツのときに選びたいおすすめのナプキンについて紹介します。

スポーツ時の
ナプキンによる肌トラブル

スポーツ時のナプキンによる肌トラブル

生理中のスポーツには、様々な肌トラブルが起こりがち。その中でも、特に起こりやすいトラブルを紹介します。

汗によるムレ

スポーツをすると、季節を問わずたくさんの汗をかきます。

ショーツの中も汗や経血で湿気がこもるようになり、雑菌が繁殖して気になるニオイの原因にもなります。

スポーツをするときのナプキン選びは、通気性のいいものを選ぶのがとても重要です。

摩擦によるかぶれ

激しく動くスポーツ。肌にうまくフィットしないナプキンをつけていると、摩擦によるかぶれを起こしてしまいがちです。

かぶれやかゆみ、時にはかさぶたになってしまうこともありますよね。繰り返すかぶれは、デリケートゾーンの黒ずみにもつながってしまいます。

生理の期間は約1週間。かぶれたからといって、次の日からナプキンを使用しないわけにはいきません。肌への刺激は最小限におさえたいですね。

ナプキンへのモヤモヤは、
肌トラブル以外にも

ナプキンへのモヤモヤは、肌トラブル以外にも

スポーツ時には、ムレや摩擦による肌トラブルが深刻と紹介してきましたが、それだけではありません。不快感や漏れによるトラブル、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。

激しい運動による
すき間漏れ

走ったり、大きく脚を開いたりすることもあるスポーツでは、経血の漏れもとても気になります。

すき間から漏れた経血がショーツやユニフォームなどについてしまうことも少なくありません。

すき間漏れを防ぐようなナプキンや、漏れを防ぐためにショーツの上にスパッツなどを履いても、通気性を保つようなナプキンがおすすめです。

ごわごわと気になる違和感

ナプキンによっては、身体を動かしたときにがさがさしたと違和感を感じることも多いですよね。

特に紙ナプキンの場合、ナプキンの端が肌に当たって気になるという方も少なくありません。

スポーツ時のナプキンは、 普段よりもさらに肌にやさしく添うもの、ストレスの少ないものを選ぶ必要があります。

布ナプキンは
スポーツのときにおすすめ?

布ナプキンはスポーツのときにおすすめ?

布ナプキンは、どんなところがスポーツ時にも向いているのでしょうか?

ムレを防ぐ通気性

汗をたくさんかくスポーツ時には、通気性の良いナプキンを選ぶことが大切です。

ムレによるトラブルは雑菌の繁殖だけではありません。肌が湿ったままの時間が長時間続くと、かぶれを起こしやすくなります。

オーガニックコットンを使い、通気性に優れた布ナプキンは汗をかくシーンでも活躍します。

摩擦を防いで
肌への負担を軽減

スポーツをしているときに、かぶれやかゆみが気になって思うように動けないのはとても残念ですよね。

布ナプキンの魅力は、とにかくつけたときの肌触りが心地いいところ!できる限り摩擦を防いで、肌への負担を軽減します。

激しい動きが多くすき間漏れが気になるという方は、ステッチがついて伝え漏れを防ぐ3Dタイプの布ナプキンや、タンポンとの併用も検討してみてくださいね。

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この記事を書いた人
いまむらゆかこ
いまむらゆかこ

大阪市在住のフリーライターです。エステティシャンとスキンケアメーカー勤務を経て、肌や美容・ライフスタイルに関わる記事を中心に執筆。おとな女性に向けたコンテンツを日々作成し、届けています。野良出身の足が短いねこと暮らしています。

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