女性の尿漏れでもっとも多いのが、腹圧性尿失禁です。

腹圧性尿失禁とは、せきやくしゃみをしたとき、笑ったとき、重いものを持ったときなど、おなかに力が入った瞬間に尿が漏れる症状のこと。

腹圧性尿失禁は、骨盤低筋群という筋肉が弱ることで起こり、加齢や出産、肥満、運動不足などさまざまな原因が考えられます。

切迫性尿失禁とは、突然強い尿意を感じて、トイレまで我慢できずに漏れてしまう尿漏れの症状のこと。

切迫性尿失禁の場合、外出先でトイレが我慢できなくなるなど、日常生活で困る場面が多いことが特徴です。

切迫性尿失禁は、脳血管障害や骨盤臓器脱などが原因と考えられますが、はっきりとした原因がわからない場合もあります。

溢流性尿失禁は、トイレに行っても尿が出しづらく、膀胱に残った尿がだらだらと漏れ出てしまう尿漏れの症状です。男性によく見られる尿漏れの症状ですが、女性でも発症することがあります。

溢流性尿失禁は、尿が正常に排出できない排尿障害と並行して起こることが特徴です。

女性の場合、直腸がんや子宮がんの手術後の神経機能の低下や子宮脱などが原因と考えられます。

機能性尿失禁とは、排尿自体には障害がないものの、身体・精神機能の低下によって起こる尿漏れの症状です。

機能性尿失禁は、自力で歩くことが困難でトイレに間に合わない、認知症のためにトイレで用を足せないといった原因が考えられます。

軽度の腹圧性尿失禁には、骨盤底筋訓練が有効です。骨盤底筋訓練では、仰向けで膣と尿道、肛門を引き締める方法がよく用いられます。

ただし、骨盤底筋訓練で症状が改善しなかったり、腹圧性尿失禁以外の症状が見られたりする場合は、一人で悩まずに泌尿器科の受診を検討しましょう。

尿漏れは、薬物療法や行動療法、手術などの治療で直る可能性もありますよ！

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尿漏れでお困りの際は、日常生活を少しでも快適に過ごす工夫として、布ナプキンの使用を検討してみてはいかがでしょうか。