布ナプキンで体調管理ができる

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最終更新日:2021/05/13(木)

あなたは、普段どのように体調管理をしているでしょうか?「仕事や家事で忙しくて、なかなか気を回せていない」なんて人もいるかもしれません。気軽に体調管理ができたら嬉しいですよね。

実は、布ナプキンは女性の身体の体調管理にも役立ちます。一体どういうことなのでしょう。

今回は、布ナプキンによる体調管理についてご紹介します。

布ナプキンで
体調管理ができる理由

布ナプキンで体調管理ができる理由

「布ナプキンで体調管理?どういうこと?」と疑問に思う方もいるでしょう。まずは、布ナプキンが体調管理に役立つ理由についてご説明します。

理由1.
おりものや経血の状態に
注目できる

女性は、おりものや経血の状態から自分の健康状態をチェックできます。しかし、普段は使用済みのおりものシートや生理用ナプキンをすぐに捨ててしまっているのではないでしょうか。使い捨てのものは、おりものや経血の状態を確認する機会を持ちにくいですよね。

布ナプキンなら、 使用後は自分の手で洗うため、おりものや経血の状態に目を向けやすくなります。 洗濯のついでに気軽に健康状態をチェックする習慣がつきますよ。

普段から自分のおりものや経血の状態を見るようにすると、体調の変化に気づけるようになります。おりものや経血は健康状態のバロメーターです。変化を見逃さないようにしましょう。

理由2.
身体の冷え対策ができる

冷えに悩む女性は多いです。「冷えは万病の元」とも言われるように、体調管理で気をつけたいポイントですよね。

布ナプキンは身体の冷え対策にも役立ちます。布ナプキンの素材はコットンなど、肌着と同じ。 身につければ、重ね着したようなぬくもりを感じられますよ。

生理中に使用する一般的な使い捨てナプキンは、冷却ジェルと同じ高分子ポリマーでできています。布ナプキンに変えることで、あたたかさを実感する人は多いです。布ナプキンで、身体を冷やさない工夫をしましょう。

おりものや経血の状態は
身体からのサイン

おりものや経血の状態は身体からのサイン

「おりものや経血の状態を気にしたことがなかった」という方もいるのではないでしょうか。おりものや経血の変化は、身体からの重要なサインであることも。詳しく見ていきましょう。

サイン1.
ホルモンバランスの乱れや
免疫力の低下

おりものや経血のにおい・色・状態がいつもと違う、生理周期が乱れているといったことはないでしょうか。それは、 ホルモンバランスの乱れや免疫力の低下 が原因かもしれません。

ホルモンバランスや免疫力は、睡眠不足、ストレス、過度なダイエットなどによって乱れがちです。普段の生活で身体に負担がかかっていると、体調不良が起きやすい状態になります。

もし「なんだかいつもと違う」と感じたら、自分の身体をいたわってあげましょう。

サイン2.
病気の可能性

おりものや経血の変化は、 病気の可能性もあります。 もし気になることがあれば、病院で診察を受けましょう。

たとえば、おりものがポロポロとした状態や、白いクリーム状のときは、カンジダ膣炎の可能性があります。ホルモンバランスが乱れて免疫力が低下すると、感染症にかかりやすいので、注意が必要です。

若い女性でも、子宮頸がんなど子宮・卵巣の病気にかかる人は少なくありません。多くの場合は、おりものや経血に変化が現れます。予防や早期発見のためには、普段からおりものや経血の状態をよく見ることが大切です。

布ナプキンで
体調管理を始めよう

布ナプキンで体調管理を始めよう

布ナプキンを使用すると、おりものや経血をチェックする習慣が自然に身につきます。生活に布ナプキンを取り入れて、体調管理を始めましょう。おすすめの取り入れ方をご紹介します。

まずは普段の生活から

「布ナプキンをいきなり生理の期間に使うのは不安」という方もいますよね。体調管理として気軽に取り入れるなら、 おりもの用の布ナプキンを使ってみてはいかがでしょうか。

おりもの用の布ナプキンは、小さめのサイズで始めやすいです。漏れの心配もなく、安心して取り入れられます。

肌触りがよく、かゆみやかぶれなど敏感肌の悩みにも対応できますよ。あたたかい使い心地を実感できるでしょう。洗濯のお手入れも簡単です。

生理のタイミングで

生理の期間に布ナプキンを取り入れると、経血の状態をチェックできます。 ふんわりと使い心地も良いので、快適に過ごしながら自分の生理と向き合えますよ。

布ナプキンはコットンが持つ自然の吸水性で経血を吸収します。適度な吸収力のため、「自分では普通だと思ってたけど、実はかなり経血量が多かった」といった発見があることも。経血量や経血の状態は個人差があるため、確認しておきたいポイントです。

布ナプキンは、交換時だけでなく、洗濯時にも経血の状態を確認しやすいのが特徴。経血の色や血の塊の有無などを見ておきましょう。

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この記事を書いた人
きのしたまい
きのしたまい

文筆家。北海道小清水生まれ、現在は東京で暮らしています。世界を知り、より心地良く生きることを題材に執筆。Webメディア『knstmi』、note『視点』運営。あらゆる世界やカルチャー、生活に目を向けて、日々考えています。趣味はいい香り探し、自分の身体に合った食研究です。

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