尿漏れ、追っかけ漏れに悩んだら…

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最終更新日:2021/06/11(金)

男性に特に多い尿漏れの悩みは「追っかけ漏れ」です。尿をしっかり出し切った後でも気づけば漏れているのが特徴で、若い人でも起こる尿漏れ原因のひとつ。

今回はそんな追っかけ漏れの原因や、対処法をご紹介。男性でも布ナプキンを使えるので、その魅力や使い方のコツも伝授します。

追っかけ漏れはなぜ起こる

追っかけ漏れはなぜ起こる

追っかけ漏れとは排尿が終わった後にも関わらず、尿道に残った尿が垂れてくること。男性は尿道が長いので尿をしっかり出し切ったと思っても、起こりやすいのが特徴です。

加齢とともに尿漏れに

加齢にともなって、さらに追っか漏れしやすくなったという人は、 筋力低下が原因かもしれません。

尿を出したり止めたりする部分の筋力が弱まると、尿が出た後もチョロチョロと出てしまいます。

加齢に伴う病気で排尿コントロールができなくなっている場合もあるので、あまりにも尿漏れが気になる場合は早めの受診をおすすめします。

肥満が原因で尿漏れに

内臓脂肪型の 肥満になると、膀胱に過度な圧力がかかってしまいます。

それによって出したくないのに尿が出てしまうことも。

さらに肥満によって血流が滞ることで、尿をつかさどる神経にダメージが加わり、排尿コントロールが難しくなります。



追っかけ漏れ対策

追っかけ漏れ対策

尿道の中にまだ尿が残っている場合、これが後から少しずつ出てきて追っかけ漏れになるんです。排尿時の対策、日々の対策で追っかけ漏れを減らしましょう。

排尿時の尿漏れ対策

排尿時は尿をしっかり出し切った後、もうひと手間加。

排尿後に尿道に残った尿を手で押し出すように排出を促しましょう。

陰嚢の裏の付け根付近を押すようにするのがポイントです。

肥満予防で尿漏れ対策

肥満も尿漏れの原因になるので、毎日の食事にも気を配りましょう。栄養のバランスはとれているか、間食をしすぎていないかなどちょっとした心がけが大切です。

利尿作用のあるカフェインを含むコーヒーやアルコール、チョコレートなども尿漏れしやすくなります。

とりすぎの場合は減らしてみてくださいね。運動不足で肥満になっているなら、軽い運動からはじめてみましょう。コツコツと続けられる無理のないレベルがおすすめです。



布ナプキンで尿漏れ対策

布ナプキンで尿漏れ対策

いろいろ試したものの、尿漏れ、追っかけ漏れが気になる……そんなときは、漏れても大丈夫なように対策するといいでしょう。パンツに尿が付かないように布ナプキンをつけるのがおすすめ。これなら漏れてもズボンまで染み込んだりしないので、万が一追っかけ漏れしたとしても安心。

男性の尿漏れにも
布ナプキン!

布ナプキンは女性のものというイメージがありますが、男性でも使用できるんです。

柔らかい素材なので 異物感が少なく、普段デリケートゾーンにナプキンをつけ慣れていない男性でも取り入れやすいのが魅力です。

デザインもシンプルな物なら抵抗が少ないでしょう。洗って何度も使えるので経済的なのも嬉しいポイントです。

パンツの形、つけ方に注意

男性が使う場合、パンツの形に注意しましょう。トランクスでは布ナプキンの接着面が少ないので安定しにくく、尿漏れが防げません。

男性が布ナプキンを使うなら、ボクサーパンツやブリーフがおすすめです。

ピタッと密着する下着のほうがズレにくく歩きやすいですよ。男性の場合汚れるのは前側なので、つけるときは少し前側に付けるのがコツ。

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sakuranbo
sakuranbo

元美容師として働いていた知識を元に美容系やトレンド、お得情報など様々な記事を執筆しているママライターです。『やらない後悔よりもやって後悔』をモットーに、体当たり人生を謳歌しています。生理痛に悩み、布ナプキンの虜になってから数年にわたって愛用中。快適な布ナプキンライフの紹介ができたらと思います。

 
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