布ナプキンは生理中のデリケートゾーンの蒸れやかぶれ、生理痛や冷え対策として評価の高いアイテム。布ナプキンが気になっていた方や、これから使ってみようと考えている人も多いはず。

布ナプキンの良さを実感するにはひとまず使ってみるのが1番ですが、繰り返し使用できる分、使い捨てのナプキンよりも値段が高いものがほとんどです。1回の生理で使う布ナプキンの枚数を揃えるだけでも、ある程度の費用が掛かってしまいますよね。

布ナプキンを始めるための初期費用を少しでも安く抑えるためにもおすすめなのが、布ナプキン以外のお手入れグッズは安いものを選んで購入すること！

実は布ナプキンのお手入れグッズは、100均でも十分揃えることができちゃうんです。すべて専用店のものを揃える必要はありません。布ナプキン生活に慣れてきて、洗剤やグッズなどにこだわりがでてきた場合は、そこからお気に入りの物を揃えるもの楽しいですよ！

使用後の布ナプキンは、ある程度の汚れをもみ洗いした後、しばらく浸け置きをする必要があります。布ナプキンに染み込んだ経血を落とし、雑菌の繁殖などをおさえるためです。そんなときのために、布ナプキンを浸け置くための「バケツ」を準備しておくといいでしょう。

浸け置き用のバケツは衛生的に使える「ホーローバケツ」をおすすめされることもありますが、必ずしもホーローでなければならないというわけではありません。

100均にあるプラスチック製のバケツの中から、使いやすい大きさのものを選んで使用しましょう。特に家族と同居している方は、中身が見えたりにおいが気になったりしないようにフタ付きのバケツがおすすめです。100均にはさまざまな大きさやカラーのバリエーションが揃うので、好みに合わせて楽しみながら選べますよ。

布ナプキンを浸け置きするときは水やぬるま湯に洗剤を溶かしておくと、より落ちやすくなります。このときに使う洗剤も専用のものを用意する必要はありません。家庭にある重曹や洗濯洗剤を使用して、安く済ませてもよいでしょう。洗剤によっては布ナプキンに合う・合わないが出てくるので、試しながら使ってみるのがおすすめです。

中でも、経血をより効率良く落とすには「セスキ炭酸ソーダ（別名：アルカリウォッシュ）」を使うのがおすすめ。セスキ炭酸ソーダには血液の主成分であるタンパク質を分解して、きれいに落としてくれる効果があります。セスキ炭酸ソーダも100均で手軽に購入できるので、お店で探してみましょう。セスキ炭酸ソーダが見当たらない場合は、アルカリ性の洗剤を選ぶようにするといいですよ。

外出先に布ナプキンを持っていくのであれば、持ち運び用の「ポーチ」も忘れずに準備しましょう。

布ナプキン専用のポーチもいろいろな種類が販売されていますが、家庭にあるポーチや巾着袋で代用したり、100均でお気に入りの物を購入したりするのもおすすめです。好きなキャラクターのものや、ファスナー付きなど好みで選んでみてくださいね。

外出先で布ナプキンを交換すると、使い終わった布ナプキンを入れる「チャック付き袋」が必要です。もちろん布ナプキン専用のチャック袋が機能的にも使いやすいのですが、100均のチャック付き袋でも代用できます。

きっちり口が閉まるものならにおいも気になりにくいのでおすすめ。できれば布製ではなく洗って使えるタイプのポーチであれば、万が一経血が袋に付着しても洗って何度でも使えます。ジップロックなどであれば手軽に手に入り使い捨てができるのも魅力的です。

同じく外出先で布ナプキン交換をするときに、あると便利なのが「スプレーボトル」です。交換した後の布ナプキンの経血をそのままにしておくと、持って帰るまでに経血が乾いてしまい洗うときに落としにくくなってしまうことも…。

そのため、使用済みの布ナプキンをチャック袋に入れる前に、汚れた面にシュッとスプレーを吹きかけておくことで経血の落としやすさが違ってきます。スプレーボトルの中身は、水にアルカリウォッシュなどの洗剤を溶かしたものがベスト。好きな香りのアロマオイルも少しだけ入れておくと、においも気になりにくくなりますよ。外出先のちょっとしたひと手間で、帰ってからの洗濯がグンと楽になりますね。

布ナプキンはじめてさんは、まずは「おりもの用布ナプキン」から始めてみるのがおすすめ。おりもの対策であれば、布ナプキンの交換の時間がこまめにとれないときや、万が一の経血漏れの心配もありません。生理用の布ナプキンよりもサイズが小さく価格が安価なものも多いので、初めての方にも挑戦しやすいですよ。

また、おりもの用の布ナプキンであれば経血を落とす必要がないので洗濯も簡単。「すすぎ」⇒「洗濯機」の2ステップでOKです！普段は使い捨てのおりものシートを使っている人にとっても、始めやすい布ナプキンです。

オーガニックコットン布ナプキン専門店『nunona』では、毎日使うからこそ着ぶくれしないスリム設計なので、ストレスフリーな着け心地の『おりもの・ライナー用布ナプキン』を取り扱っています。通気性と肌触りにこだわり、季節問わず蒸れにくくかぶれにくい着け心地が特徴です。

生理中に布ナプキンを試してみたいけど、自分に合うかどうか心配…という方も多いはず。生理期間中すべてを布ナプキンにする必要はなく、使い捨てのナプキンとの併用もおすすめです。まずは、経血量が少なくなる4～6日目から始めてみませんか？

経血量が多い1～3日目は使い捨ての紙ナプキン、終わりかけなどの経血量が少なくなる日は布ナプキンというように、経血量によって紙ナプキン・布ナプキンをうまく使い分けている人も多くいらっしゃいます。

使い続けていくうちに、布ナプキンが自分に合っているなと思ったとき、徐々に紙ナプキンから布ナプキンの割合を増やしていくといいでしょう。デリケートゾーンに使うものだからこそ、自分に合っているかを慎重に見極めたいですよね。

布ナプキンメーカーによっては、はじめてさん向けのセットを販売しています。昼用セットや夜用セットなど種類はさまざまですが、価格も単品で買うよりもお得なことが多いんです！何が必要かもわからないときには、あらかじめ選んでおいてもらえるととても便利ですよね。

『nunona』では、安心保証がついた『30日間お試しはじめてセット』がおすすめ！布ナプキンを手軽に試せて、業界初のお肌に合わなかったら全額返金OK。布ナプキンはじめてさんにとって、挑戦しやすいセットになっています。お肌が敏感な方や、布ナプキンが気になっていた方はぜひお試しくださいね。

どれを買ったらいいのか迷ったときには、はじめてさん向けのお試しセットから始めてみるのもおすすめです。

ハードルが高そうと思われがちな布ナプキンですが、実は意外と簡単に始められるのもうれしいポイントですよね。

布ナプキンについてもっと詳しく知りたい人は、『布ナプキンの基礎知識』で詳しくご紹介しているので、ぜひこちらも参考にしてみてくださいね！