布ナプキンは交換したあとに、水と重曹を入れた洗浄液に浸け置きします。

バケツは布ナプキン数枚がしっかり浸かるように、2Lくらいの容量がおすすめです。

浸け置きが終わったらよくすすいだ後に洗濯ネットに入れて、洗濯機で洗います。浸け置きである程度汚れが落ちていれば、ほかの洗濯物といっしょに洗ってもOK。

おりもの用などで使用した場合は、重曹を使った手洗いだけでもOKですよ。水が透明になるまでしっかり洗いましょう。

次に水またはぬるま湯を溜めたバケツに、重曹を入れて溶かした洗浄液を作ります。量は水1リットルに対して、重曹5～10g（小さじ1）を入れてください。

重曹は水に溶けにくいので、少量のぬるま湯で溶かしておくと安心ですよ。汚れを抜けやすくするために、経血がついた面を下にして浸けることがポイント。

少量の汚れなら1時間～4時間が目安。雑菌が繁殖しないよう、長くても半日程度の浸け置きにしてください。

もみ洗いか洗濯機で仕上げ洗いをします。中に含まれた水を外に絞るイメージで揉み洗いしましょう。強くゴシゴシと擦ると変形したり摩耗したりするので、やさしく押し出すように揉んでください。

水が完全に透明になったら、手のひら同士で挟んで脱水します。汚れが落ちなければ、洗濯ネットに入れてほかの洗濯物と洗ってもOKです。

このとき、洗剤として水1リットルに対して重曹5～10gを入れてください。柔軟剤を入れると布表面に膜ができて、吸収力が落ちるので科学的な洗剤は控えましょう。

シミになりそうなところは、重曹の粉を直接ふりかけてください。そのまま優しく揉み洗いすると汚れが落ちやすくなります。

ただし、重曹が中に残らないようしっかりと仕上げ洗いをしましょう。水よりもぬるま湯の方が汚れを落としやすいので、お湯を注ぎ足すことをおすすめします。

生乾きだと内部に雑菌が繁殖してしまいます。ニオイの元になるうえ、不衛生で吸水性も落ちる原因に…。必ず天日干しをして減菌しましょう。

天気が悪い日はしっかりと乾燥するまで、長めに干してください。乾燥機を使用するのもおすすめです。

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