二十歳過ぎても生理不順って大丈夫?

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最終更新日:2021/07/21(水)

10代のうちはまだ生理が安定しない、と広く言われていることもありあまり心配していなかった生理不順も、20代まで続くと「もしかして病気なのでは?」と不安になりますよね。

今回は生理不順について知り、自分の体を見直してみましょう。

生理不順のタイプ

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一言で生理不順といっても、実は生理不順にはタイプがいくつかあります。

それぞれ原因や疑うべき病気が異なるため、自分がどのタイプに当てはまるのかをチェックしてみましょう。


月経の周期は通常25~38日のサイクルになっています。

このサイクルが大きく乱れている場合は病気が潜んでいる可能性もあるため、まずは自分のサイクルをチェックしてみましょう。

1ヶ月に何度も生理が来る
→【頻発月経】

1ヶ月に2回以上生理が来るような月経を、頻発月経といいます。

頻発月経とは月経周期が24日以下という短いサイクルになっている状態で、原因としてはホルモンバランスの乱れ、卵巣の機能低下などが挙げられます。

長い間生理が来ないことがある
→【稀発月経】

何ヶ月も生理が来ないということが頻繁にある状態を稀発月経といいます。

稀発月経とは39日以上の月経周期になっている状態で、原因として卵巣の機能低下やホルモンバランスの乱れ、無排卵になっている可能性があります。

ストレスなどにより生理がとまることはありますが、しばらくしても月経周期が安定せず60日以上生理が来ない場合は、何らかのトラブルを抱えている場合があります。

また、ダイエットなどの急激な体重減少によって生理がとまることもありますが、体重減少性無月経は治療に時間がかかる場合があります。

生理の期間が長い
→【過長月経】

生理が8日以上続く場合は、過長月経といいます。

原因としては子宮の病気や、脳下垂体、卵巣、視床下部など女性ホルモンに関わる器官に問題がある場合があります。

出血が多い
→【過多月経】

経血が多く、レバー状の塊が混じったり、生理痛が重い場合は過多月経といいます。

このとき、子宮の病気やポリープが原因になっていることがあるため注意する必要があります。

出血が少ない、生理がすぐ終わる
→【過少月経・過短月経】

経血の量が極端に少ないことを過少月経とよび、生理が2日以内という短い期間で終わってしまうことを過短月経といいます。

これは女性ホルモンの分泌が少ないことや、子宮の発育不全が原因として挙げれます。


生理不順から考えられる病気

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それぞれの生理不順の症状によって、疑うべき病気がわかります。実は重大な病気が隠れていた…という場合もありますので、一度チェックしてみましょう。

頻発月経
黄体機能不全など
稀発月経
多嚢胞性卵巣症候群、脳の視床下部や下垂体の機能障害など
過長月経
子宮筋腫、子宮内膜症、子宮内膜ポリープ、子宮、卵巣がんなど
過多月経
子宮筋腫、子宮内膜炎など
過少月経・過短月経
子宮発育不全、アッシャーマン症候群、子宮内膜炎など

生理不順の改善方法

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生活習慣を見直そう!

病院で診てもらって何も異常がないのに生理不順が治らないという場合は、生活習慣の見直しが必要となります。

この場合、原因としてはホルモンバランスの乱れやストレスによって卵巣の働きが低下していることが多く、生活を見直すことでそれらが改善する場合があるためです。


バランスの良い食事を摂る、湯船に毎日つかるようにする、ストレス解消を行う、体を冷やさない、 無理なダイエットをしない、十分な睡眠をとるなどのことに気をつけるだけでも体の働きは良くなります。

布ナプキンで身体からのサインを受け取ろう!

自分の体の調子はおりものや経血の様子を観察することでわかります。おりものや経血を見るには、布ナプキンを使用するとわかりやすくなり、体の冷えも防げるためオススメです。

女性の体は自分で思っているよりもデリケートです。生理不順を放置していると不妊の原因になることもあるため、しっかりと自分の体をケアし、少しでもおかしいなと思ったらすぐに婦人科へ行くことをオススメします。


布ナプキンがおすすめな4つの理由

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01.
おりものの状態などチェックしやすい

おりものは月経周期によって変化しますので、排卵周期をチェックする一つの目安となっています。

nunonaの布ナプキンは、おりものの状態を確認しやすいよう肌面を「真っ白」に仕上げているので、身体の変化に気付きやすくなっております♪

02.
布ナプキンは
体の冷えを防ぎやすい

布ナプキンは、経血をしっかり吸収できるよう、布を何層にも重ねて作られていることが特長です。

生理中に布ナプキンを着けていれば、何枚もの布が、重ね着した服のように体を寒さから守ってくれます。

寒さから血行が悪くなると生理痛の悪化にも繋がりますので、デリケートな部分を温めるのは非常に大切なことになります。


03.
ムレやかぶれが気にならなくなる

生理不順はストレスで起こることもあります。毎月くる生理は少しでもストレスをなくしたいですよね!

だからこそ生理用ナプキンを見直して、ムレやかぶれなどの肌トラブルをできる限り対策しておきましょう。

布ナプキンの多くはオーガニックコットンなどの、体に優しい素材を使用しています。肌触りも柔らかく、通気性も良いため、経血やおりものを吸収しても、ムレにくくかぶれにくいのが特徴です。


04.
化学物質を使っていないので安心♪

市販の使い捨てナプキンには、様々な化学物質が使用されている一方で、布ナプキンはオーガニックコットンなどの天然素材をメインに作られています。

使い捨てナプキンが直接身体に影響を及ぼすというわけではありませんが、当たり前のように使っているナプキンを見直すことも必要です。


オーガニックコットンへのこだわり

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sakuranbo
sakuranbo

元美容師として働いていた知識を元に美容系やトレンド、お得情報など様々な記事を執筆しているママライターです。『やらない後悔よりもやって後悔』をモットーに、体当たり人生を謳歌しています。生理痛に悩み、布ナプキンの虜になってから数年にわたって愛用中。快適な布ナプキンライフの紹介ができたらと思います。

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