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生理中のムレ・かぶれ対策方法を解説!
生理のとき、デリケートゾーンがムレてかゆくなったり、かぶれてしまった経験はないですか?
特に長時間交換できないときは、ムレてかぶれたところに使い捨てナプキンがこすれて、ヒリヒリしてしまうことも…。
今回は、そんな生理中の困ったお悩みの対策法をご紹介をします!
生理中になぜムレたりかぶれるの?
![生理中のムレやかぶれ](/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/59_01.jpg)
そもそも、生理中になぜムレが起こってしまうのでしょうか?
実は生理中に起こるムレは、通気性の低い素材が原因とされています。
例えば、一般的な粘着テープ式の使い捨てナプキンの場合、粘着テープによって湿気が閉じ込められ、ムレが発生しやすくなってしまいます。
また、生理中のかぶれも、ナプキンとお肌の相性が合わないことが原因の1つとされています。
今からできるムレ・かぶれ対策
ただでさえブルーな生理期間。できればムレやかぶれを回避したいですよね。
そこで、今すぐにでもできる「ムレ・かぶれ対策」をまとめました。
こまめにナプキンを交換する
![こまめにナプキンを交換する](/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/59_02.jpg)
使い捨てナプキンの多くは、防水性を高めるために下層にビニール素材を使っています。このビニール素材によって湿気が閉じ込められ、ムレやすくなってしまいます。
市販の使い捨てナプキンの素材を変えることは難しいので、できる限りこまめに交換し清潔を保ちましょう。
パンツスタイルよりもスカートを穿く
![パンツスタイルよりもスカートを穿く](/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/59_03.jpg)
生理のときには経血のニオイが心配かもしれませんが、通気性を良くするために思い切ってスカートを穿いてみましょう。
ムレはニオイの原因にもなるので、通気性が良いスカートにすることでムレにくくなり、生理中のニオイも気にならなくなります。
タイツやスパッツなど、下半身をぴったり覆うインナーを穿く場合は、デニールが薄いものにするのがオススメです。
自分に合ったナプキンを探そう
![自分に合ったナプキンを探そう](/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/59_04.jpg)
ナプキンは種類が豊富なので、自分に合ったナプキンを探してみるのも大切。 いつも使っているナプキンから、別のものに変えるのには少し勇気がいりますが、自分の体のためにもぜひ前向きに検討してみてください。
「使い捨てナプキンがどうしても肌に合わない」と悩んでいる人にオススメなのが、布ナプキン。「布ナプキン」とは、布でできた洗って使える生理用ナプキン(月経布)です。
天然素材を使った布ナプキンは、素材の性質上ふんわりとした肌触りが特徴なので、お肌とナプキンがこすれてかゆくなったり、痛くなりにくいのです。
憂鬱な生理期間もこれで解決!
![憂鬱な生理期間もこれで解決!](/wordpress/wp-content/uploads/2018/11/59_05.jpg)
いかがでしたか?
生理中のムレやかぶれは、ちょっとした工夫で対策ができるんです。
みなさんも自分に合った方法で、憂鬱な生理期間を乗り越えましょう!
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