排卵検査薬を使う日を決めなければいけませんが、テスト開始日は次回生理開始予定日の16～17日前からとするのが一般的です。

生理開始予定日の14日前ごろに排卵日が来るため、確実に排卵日を知りたい場合は、次回生理開始予定日の20日前からテストを開始すると良いといわれています。

自分の月経周期によって、テスト開始日も変わってきますので、月経周期をもう一度確認してみてくださいね。

月経周期がわからない場合は、一般的な女性の月経周期は28日周期のため、前回の生理開始日から数えて11日後に試してみるのがオススメです。

排卵検査薬は、妊娠検査薬と同じようにとても簡単なステップで検査ができます。

まず、10:00～20:00の間に検査を行います。検査は毎日同じ時間帯に行わないと、正確な判定が難しくなりますので注意してください。

清潔な容器に尿を採り、排卵検査薬を「MAX」の表示ギリギリまで、5～15秒浸します。

スティックの場合は、尿吸収体に尿を3秒間かけます。その後水平な場所に置き、1分ほど待つと判定線が出ます。

テストラインとコントロールラインの2本のラインを確認でき、色の濃さがほぼ同じか、テストラインの色のほうが明らかに濃い場合は陽性反応となります。

色の濃さがほぼ同じときは、48時間以内の排卵、テストラインの色が明らかに濃い場合は、14～28時間以内に排卵が起こることを意味します。

スティックの場合は、2本のラインの色の濃さがほぼ同じである場合は12～48時間以内の排卵を意味しています。

確実に排卵日を知るために、排卵日直前の陽性反応が出るまで検査を続けることになります。

何回もするのはもったいない…と思わずに、排卵予定日が近づいたら朝晩2回の検査をすることで、排卵日予測の正確さが上がります。

もっとも妊娠しやすいタイミングは、排卵日の2～4日前といわれています。

排卵日に性交を行うことで成功率が上がるとイメージしがちですが、卵子の寿命は1日しかなく、排卵日を特定してからタイミング法を行っても遅すぎる場合があります。

しかし、精子の寿命は3日ほどあり、排卵日より前に精子がおなかの中にいるようにすることが望ましいといわれているため、少しでも陽性反応が出たらすぐにタイミング法を行いましょう。

使い捨てナプキンと比べて、布ナプキンの大きなメリットは、体を(子宮を)冷やさないことです。

布ナプキンは全て布で出来ているため、着けたときに洋服を重ね着しているようなふんわりとした温かさで、足元からくる冷えをブロックしてくれます。

最近では温活グッズとして多く注目されていて、毎日つけるおりもの用ナプキンを布ナプキンに変える人が増えてきています。

nunonaの布ナプキンは、おりものの状態を確認しやすいよう肌面を「真っ白」に仕上げているので、身体の変化に気付きやすくなっています。

また、お洗濯をしてくり返し使えるため、意識しなくても洗う際におりものの状態を確認するようになります。

布ナプキンを始める前はお洗濯が大変そうと手をこまねいていた人も、使ってみると簡単にお洗濯できたと嬉しい意見をよくいただいております（*^^*）

妊活から布ナプ生活続けてます♪
ママさんの実際の声

使い捨てのシートだと確認を忘れちゃうことがあるのですが、布ナプキンだと洗うときに自然とおりものの様子を見るので、ズボラな私でも確認する癖がつきました（笑）

市販の使い捨てナプキンには、様々な化学物質が使用されている一方で、布ナプキンはオーガニックコットンなどの天然素材をメインに作られています。

使い捨てナプキンが直接影響を及ぼすというわけではありませんが、子どもを育む大切な時期だからこそ、当たり前のように使っているナプキンを見直すことも必要です。

生理中に起こるナプキンによるムレは、通気性の悪い素材が原因の1つとされています。

例えば、一般的な生理用品である使い捨てナプキン（紙ナプキン）の場合、ズレを防止するためにショーツに貼る粘着テープや、 漏れを防ぐために使われているビニールシートなどの素材によって、湿気が閉じ込められムレやすい状態が作られてしまうといわれています。

それに対して、布ナプキンは布でできているため肌に直接当たる部分は下着と同じ肌心地で、オーガニックコットンなどの天然素材の特徴から、 紙よりも通気性に優れており湿気が出ていきやすいため、使い捨てナプキンよりもムレにくいのが特徴です。

分娩直後から6～8週間までは「悪露」が排出される時期とされています。

紙ナプキンでは悪露の色・量の変化が追いにくいので、1週間を過ぎて量が落ち着いてきたあたりからは布ナプキンにするのがオススメです。

布ナプキンはすべて布で作られていますが、吸収量も十分あるので安心して使用することができます。

排卵検査薬を使って排卵日を予測することで、妊娠する可能性はぐっと上がります。正しい使い方で、予測の正確さを上げましょう。