生理中のニオイが気になら？

デリケートゾーンは繊細なので、市販のソープで洗ってしまうと体を守っている良い菌まで洗い流してしまい、逆にニオイがきつくなってしまうなんてことも。

デリケートゾーンをソープなどで洗うときには、デリケートゾーン専用のソープでやさしく洗い流すようにしましょう。また、外でのケアには、デリケートゾーンのにおいを防いでくれるウェットタイプのシートも効果的です。

デリケートゾーンは通常の皮膚に多く分布しているエクリン腺と、脇などに多く分布するアクアポリン腺の2つの汗腺があるため、とても汗をかきやすい部分になっています。汗をかいた部分に経血などが混ざり、空気に触れることで雑菌が繁殖しやすくなります。

また、生理中はデリケートゾーンをナプキンのシートで密閉するような状態になるため、ムレやすく、その湿気が更に雑菌を増やす原因にもなっています。布ナプキンは通常のナプキンに比べ、通気性に優れているため、ムレにくい環境にでき雑菌の繁殖を防ぐことができます。

腸内環境の悪化により起こりやすくなる「細菌性膣炎」が原因でデリケートゾーンがニオってしまうことも。腸内環境を良くするために、消化しにくい赤身肉や脂肪分の多めの肉類は控えめに、野菜を多めに摂ることは大切です。